Pacing Strategy in Long Distance Cross-Country Skiing. A study looking at female and male cross-country skiers at different performance level and how the track topography may influence their pacing strategy.

Bakgrunn: Løpsutviklingen som utholdenhetsidretter har stor innflytelse på prestasjonen. Selv om flere studier har undersøkt løpsutvikling i flere idretter, er det lite informasjon om løpsutviklingen til langdistanse langrennsløpere, og for begge kjønn. Denne masteroppgaven undersøker hva slags løpsutviklingen utøverne adapterer i et langdistanseløp, og om ulike terreng vil påvirke deres løpsutvikling. Vi har gjennomsnitt tid på hver passerte 10 km, tid i motbakke og i utforkjøring. Hensikt: Målet med denne studien var (1) å undersøke forskjellene i løpsutvikling hos utøvere på ulike prestasjonsnivåer (elite og ikke-elite utøvere) i langrenn, hos 50 kvinner og 50 menn på langdistanse renn, fristil. Videre, (2) undersøke hvordan rundetid og ulikt terreng påvirker prestasjonen og hvordan forskjellene mellom to ulike nivåer kan påvirke sluttiden og resultatene. Metode: 100 deltakere, 50 kvinner (25 eliteutøvere og 25 ikke-elite utøvere) og 50 menn (25 eliteutøvere og 25 ikke-elite utøvere) som har gått NM-mesterskap på 30 km og 50 km, fristil. Målinger av rundetid (hver 10 km), tid i motbakke hver runde, og tid i motbakke hver runde Resultat: Uavhengig av prestasjonsnivå, reduserer kvinnelige og mannlige langrennsløpere gjennomsnittstiden i alle målte distanser (10 km runde, motbakke og nedoverbakke) med sterk statistisk signifikant p