Ritmo de vida acelerado: significados y transformaciones

En este proyecto se investigó lo que significa para un grupo de personas vivir a un ritmo acelerado. Se pretendió generar en los participantes un conocimiento más profundo de su propia realidad, que les permita encontrar nuevas perspectivas y emprender acciones de transformación. Para participar en la investigación, se seleccionó un grupo de personas que tuvieran un porcentaje de aceleración mayor a 75% de acuerdo a las escapas de valoración ancladas en el comportamiento (BARS). Se utilizaron técnicas de intervención fenomenológica para explorar el significado del ritmo de vida acelerado, a través de las reflexiones que los participantes hicieron sobre sus propias vivencias. La información obtenida se transcribió, analizó y pasó por un proceso de codificación. Se encontró que el elemento que define el significado del ritmo de vida es la conciencia. Dependiendo si se vive de manera consciente o inconsciente, la experiencia cambia totalmente. Para encontrar nuevas perspectivas y emprender acciones de transformación se utilizó el Enfoque Centrado en la Persona. Su hipótesis plantea que, dentro de un clima psicológicamente seguro, una persona puede sentirse libre para explorar sus experiencias, sensaciones y sentimientos, y realizar cambios en dirección a su propio desarrollo. Se observaron cambios comparando lo que las personas compartían en las primeras y últimas sesiones de la intervención