Relatório final de estágio profissionalizante realizado na equipa de iniciados A de Futebol do Sport Lisboa e Benfica na época desportiva 2014-2015 : relação entre consumo máximo de oxigénio e capacidade de recuperar entre esforços de alta intensidade

Este relatório retrata o trabalho desenvolvido no âmbito do estágio curricular em futebol, integrado no Mestrado em Treino Desportivo, da Faculdade de Motricidade Humana e realizado no Sport Lisboa e Benfica – equipa de Iniciados A – durante a época de 2014/2015. O relatório inicia-se com uma caracterização do contexto de estágio e avança para revisão da literatura que suportou a nossa prática profissional, sendo centrada no treino de força, no treino de força em jovens e lesões desportivas. Após a revisão da literatura, segue-se a organização e gestão do processo de treino e competição. Este descreve a atividade profissional que foi desenvolvida ao longo da época, dentro da minha esfera de intervenção. O projeto de investigação teve como objetivo investigar possíveis correlações entre o consumo máximo de oxigénio e a capacidade de recuperar entre esforços curtos de alta intensidade. No âmbito da relação com a comunidade, o grupo de estágio realizou uns posters de cariz informativo com o objetivo de oferecer uma ferramenta útil aos atletas do clube. A conclusão serviu para fazer uma reflexão crítica sobre o trabalho desenvolvido e fazer um balanço dos aspetos positivos e negativos do estágio realizado.This report describes the work developed within the scope of the curricular internship in football, integrated in the Masters in Sports Training, Faculdade de Motricidade Humana and held in Sport Lisboa e Benfica - team A of under15- during the season of 2014/2015. The report begins with a characterization of the context of the stage and advances to review the literature that supported our professional practice, focusing on strength training, strength training in youth and sports injuries. After reviewing the literature, the organization and management of the training and competition process follows. This describes the professional activity that was developed throughout the time, within my sphere of intervention. The research project aimed to investigate possible correlations between maximal oxygen uptake and the ability to recover between short high intensity efforts. As part of the relationship with the community, the internship group carried out informative posters with the objective of offering a useful tool to the club's athletes. The conclusion served to make a critical reflection on the work developed and to take stock of the positive and negative aspects of the achieved stage