Ginásio Clube Português : exercício físico, envelhecimento e depressão

O presente relatório descreve as atividades desenvolvidas no âmbito do estágio realizado no Ginásio Clube Português (GCP). Este estágio diz respeito ao Ramo de Aprofundamento de Competências Profissionais do Mestrado em Exercício e Saúde, da Faculdade de Motricidade Humana. Este documento é constituído por um enquadramento institucional, onde são exploradas temáticas como a história, instalações e serviços do GCP, seguido de um enquadramento teórico relacionado com os temas envelhecimento, depressão e o impacto que o exercício físico pode ter em idosos com esta patologia e, posteriormente, um enquadramento da prática profissional onde são detalhadas todas as actividades desenvolvidas ao longo deste estágio. Além disto, é, ainda, dado um contributo à instituição através de uma pequena reflexão sobre o que pode ser melhorado relativamente à temática da saúde mental, com o objetivo de aumentar a motivação, melhorar a autoestima e ajudar a combater comportamentos mais depressivos nos sócios do ginásio. Por fim, é possível afirmar que os objetivos iniciais do estágio foram cumpridos, tendo sido uma experiência bastante enriquecedora, onde houve a possibilidade de adquirir novos conhecimentos e maior autonomia na prática profissional.This report describes the activities carried out under the research at the Ginásio Clube Português (GCP). This internship concerns the branch of deepening professional skills of the master degree in Physical Exercise and Health, in the Faculty of Human Kinetics. This document consists of an institutional framework, which are explored themes such as history, facilities and services of GCP. Followed by a theoretical framework related to aging issues, depression and the impact that exercise could have on elder adults with this pathology. Later a framework of professional practice which are detailed all the activities developed throughout this internship. It also made a contribution to the institution through a small reflection on what can be improved to the issue of mental health, in order to increase motivation, improve self-esteem and help fight more depressive behaviors in partners of the gym. Finally, we can say that the initial objectives of the internship have been met, having been a very enriching experience, where there was the possibility of acquiring new knowledge and greater autonomy in professional practice