SUORIEN VATSALIHASTEN ERKAUMA – Opas raskautta suunnitteleville, raskaana oleville ja synnyttäneille naisille

Suorien vatsalihasten erkauma koskettaa jokaista raskaana olevaa naista raskauden viimeisten viikkojen aikana. Erkauman synty on normaali osa raskautta, mutta aina erkauma ei palaudu synnytyksen jälkeen. Synnyttäneistä yli kolmanneksella on vatsalihasten erkaumaa vielä 6 kuukautta synnytyksen jälkeen. Erkauman vuoksi muuttuneella vatsanseinämän toiminnalla on todettu olevan yhteys vatsan, alaselän ja lantion alueen kiputiloihin sekä lantionpohjan toimintahäiriöihin. Suorien vatsalihasten erkauman kuntoutuksesta ei ole olemassa varsinaista yhtenäistä hoitolinjausta, mutta palautumista voidaan edistää oikeanlaisella yksilöllisesti suunnitellulla terapeuttisella harjoittelulla. Opinnäytetyön tarkoitus oli lisätä raskautta suunnittelevien, raskaana olevien sekä synnyttäneiden naisten tietoisuutta suorien vatsalihasten erkaumasta. Tavoitteena oli tuottaa Siun sote - Pohjois-Karjalan sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymän neuvolapalveluiden käyttöön tutkittuun tietoon perustuva opas sekä juliste suorien vatsalihasten erkaumasta. Opinnäytetyöprosessi sisälsi tietoperustan koostamisen suorien vatsalihasten erkaumasta sekä oppaan ja julisteen tuottamisen tietoperustan pohjalta. Oppaasta ja julisteesta kerättiin palautetta palautekyselylomakkeen avulla kohderyhmään soveltuvilta henkilöiltä. Opinnäytetyön jatkokehitysideana voisi suunnitella ja toteuttaa useamman kerran ryhmäohjauksen kohderyhmälle suorien vatsalihasten erkaumaa ennaltaehkäisevästä näkökulmasta