Ryhmämuotoinen elintapaohjaus Puhtila : toimintamallin kehittäminen ja pilotointi Kaarinan kaupungille

Vähäinen liikunta, runsas istuminen sekä huonokuntoisuus aiheuttavat Suomessa yhteiskunnalle miljardien eurojen vuotuiset kustannukset. Perusterveydenhuollon tulisi kohdentaa ohjausta erityisesti riskiryhmien kuten ylipainoisten vähäiseen fyysiseen aktiivisuuteen ohjaamalla heitä kohti aktiivisempia elintapoja. Elintapaohjaukseen tarvitaan kohdennetuimpia interventioita. Kehittämisprojekti toteutettiin Kaarinan kaupungin terveyspalveluihin. Terveyspalveluihin oli kehitetty yksilöohjaukseen perustuva liikunnanpalveluketju Puhtila vuonna 2016, jossa hoitohenkilökunta lähetti liikkumattomia henkilöitä liikunnanohjaajalle yksilöohjaukseen. Kaarinan kaupungin terveyspalveluiden Puhtilan toiminta oli erinäisistä syistä hiipunut kesän 2017 jälkeen. Kehittämisprojektin tavoitteena oli kehittää 2016 luotua Puhtilan mallia luomalla uusi ja toimivampi toimintamalli. Tarkoituksena oli suunnitella ja kehittää uudenlainen sisältö vanhalle Puhtilalle. Kehittämisprojekti jakaantui kahteen osioon. Siinä oli tutkimuksellinen osuus sekä kehittämisosuus. Puhtilan aloitti syyskuussa 14 ryhmäläistä. Ryhmältä kysyttiin kolme erilaista kysymystä käyttäen Learning cafe menetelmää. Ryhmäläisiltä otettiin paino ja vyötärönympärysmitat Puhtilan alussa ja lopussa. Learning cafesta saatua aineistoa analysoitiin sitä luokittelemalla. Soveltavan tutkimuksen tutkimusotteena käytettiin laadullista ja määrällistä tutkimusta. Learning cafe vastauksista nousi esille, että ryhmämuotoinen elintapaohjaus koettiin hyväksi avuksi elintapamuutoksien saavuttamiseksi. Kaikki ryhmään osallistuneet tekivät elintapamuutoksia ruokailussa sekä liikunnassa. Ryhmäläiset kokivat, että he saivat tukea ja tietoa, joka auttoi heitä muutoksessa. Vastauksista saatiin hyviä kehittämisehdotuksia seuraaviin toteutuksiin. Kehittämisprojektin avulla juurrutettiin elintapaohjausryhmän toiminta pysyväksi Kaarinan kaupungin terveyspalveluihin. Kehittämisprojektin tuotoksena syntyi toimintamalli ryhmämuotoiseen elintapaohjaukseen sekä kriteeristö ryhmän muodostamiseen.Physical inactivity, extensive sitting and poor physical condition cost the Finnish society billions of euros every year. Primary health care should target counselling to especially those in risk groups, such as the obese, who are not physically active, by guiding them towards a more active lifestyle. Lifestyle counselling needs more targeted interventions. The development project was carried out for health care services in the City of Kaarina. In 2016 Puhtila, a physical activity service chain based on individual counselling, was developed, in which health care workers sent immobile persons to a physical education instructor for individual counselling. Puhtila`s activity in the health care services of the City of Kaarina had for certain reasons slowing down after the summer of 2017. The aim of the development project was to develop the in 2016 created model of Puhtila by creating a new and more functioning operating model. The intention was to plan and to develop new content for old Puhtila. The development project was divided into two parts. It consisted of a research part and a development part. 14 group members started Puhtila in September. The group members were asked three different questions that used the Learnig cafè method. In the beginning and at the end of Puhtila, they measured the weight and the waist sizes of the group members. The material resulted from Learning cafè was analysed by classifications. Qualitative and quantitative methods were used as the approach of the applied research. From the Learning cafè results came out that group-based lifestyle counselling was experienced as a good aid in achieving lifestyle changes. All the group members did lifestyle changes in their eating habits and in their physical activity. The members felt that they got support and knowledge that helped them in the change. The results gave good proposals for further development in future implementations. With the help of the development project, the activity of the lifestyle counselling group was embedded as a permanent part to the health care services of the City of Kaarina. As a result of the development project, an operating model for group- based lifestyle counselling and criteria for forming a group were born