Esimiehen työhyvinvointi - Työkalupakki esimiehen työssäjaksamisen tueksi

Opinnäytetyön tarkoituksena on suunnitella työhyvinvoinnin työkalupakki, joka vastaa esimiestyötä tekevien jaksamisen haasteisiin. Aihealueet ja menetelmät työkalupakkiin ovat valikoituneet integratiivisen katsauksen pohjalta. Katsauksen avulla on yhdistetty viimeisin kokemus- ja teoriatieto esimiehen työhyvinvoinnista. Lisäksi katsauksen avulla on haettu tietoa siitä, mitkä asiat vaikuttavat kuormittavasti esimiehen hyvinvointiin sekä mihin asioihin esimiehet kaipaavat apua työhyvinvoinnin ylläpitämisessä. Teoria tietoa esimiehen hyvinvoinnista ja sitä haastavista tekijöitä on lähdetty kartoittamaan työhyvinvointia ja esimiehen jaksamista käsittelevien tutkimusten, raporttien, selvitysten pohjalta. Kokemustietoa on haettu kyselyistä, opinnäytetöistä ja lopputöistä, jotka käsittelevät esimiestyötä tekevien työhyvinvointi kokemuksia. Integratiivisessa katsauksessa johtajan työhyvinvointiin negatiivisesti vaikuttaviksi tekijöiksi nousivat organisaatiosta kumpuavat haasteet, kuten työn jatkuva muutos, työn liiallinen kuormitus johtuen työn määrän kokoaikaisesta kasvusta ja kiireisestä aikataulusta. Työn kuormitusta lisäsi myös oman tehtävänkuvan epäselvyys ja vähäinen tuki omalta esimieheltä. Toinen selkeä työhyvinvointiin vaikuttava kokonaisuus oli itsensä johtaminen ja sen haasteet. Työ ja vapaa-aika sekoittuivat ja palautuminen ei ollut tehokasta. Ajan hallinta ja uniongelmat nousivat myös katsauksessa esille