Treinamento de força e maturação biológica na criança e adolescente : uma revisão da literatura

Orientador : Flavio Augustino BackMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Resumo : Ainda é comum vermos alguns profissionais e leigos afirmando que o treinamento de força pode atrapalhar no processo da maturação biológica da criança e adolescente. Contudo, o empirismo foi ficando de lado e muitos estudos comprovando os benefícios da prática da musculação para crianças e adolescentes foram realizados, mostrando que o treinamento realizado de maneira supervisionada com a adaptação dos equipamentos e controle da intensidade, duração e volume propiciam alterações positivas nessa população (treinamento de força, maturação biológica, criança e adolescente)