PENGARUH LATIHAN COVERAGE DRILL DAN ZIG ZAG RUN EXERCISE TERHADAP KELINCAHAN PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMAN 3 SURAKARTA TAHUN 2018

ABSTRAK Adrian Ihsan. K5613004. PENGARUH LATIHAN COVERAGE DRILL DAN ZIG ZAG RUN EXERCISE TERHADAP KELINCAHAN FUTSAL PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMAN 3 SURAKARTA TAHUN 2018. Skripsi, Surakarta: FakultasKeguruaandanIlmuPendidikan, UniversitasSebelasMaret Surakarta, Juli 2018. Tujuanpenelitianiniadalahuntukmengetahui: (1) PengaruhLatihankelincahanantaracoverage drilldanzigzag exerciseTerhadapkelincahan futsalPadasiswaekstrakurikuler futsal SMAN 3 Surakarta tahun 2018. (2) ManakahLatihan yanglebihbaikpengaruhnyaantarametodelatihanKelincahancoverage drilldanzigzag run exerciseTerhadapKelincahanfutsalPadasiswaekstrakurikuler futsal SMAN 3 Surakarta tahun 2018. Jenispenelitian yang digunakanadalaheksperimen.Sampel yang digunakan dalam penelitian iniadalahsiswaekstrakurikuler futsal SMAN 3 Surakartatahun 2018 yang berjumlahadalah 20 siswa.Teknikpengambilansampeldalampenelitianinimengunakan Nonprobability yaitusampeljenuhatauseringdisebuttotal sampling. Datadikumpulkan denganmenggunakan instrumen tes Illinois Agility run sebagai pretes dan postes. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji perbedaan (uji-t) dengan membandingkan hasil pretest dan postes dengan melalui uji prasyarat terlebih dahulu seperti uji reliabilitas, uji normalitas dan uji homogenitas. Hasilpenelitiansebagaiberikut: (1) Terdapat Pengaruhkelincahan pada kelompokcoverage drillyaitu peningkatan sebesar 2,38%dan pada kelompok zigzag run exerciseyaitu peningkatan sebesar 2,16% TerhadapKelincahan futsal Padasiswaekstrakurikuler futsal SMAN 3 Surakarta tahun 2018. (2) LatihanKelincahancoveragedrilllebihbaik dari latihan zig zag rundalammeningkatkankelincahan futsal padasiswaekstrakurikuler futsal SMAN 3 Surakarta tahun 2018. Berdasarkanpersentaselatihankelincahanmenunjukkanbahwakelompok 1 (kelompokperlakuandenganmetodelatihancoverage drill) adalah 2.38%>kelompok 2 (kelompokperlakuanmetodelatihanzigzag run exercise) adalah 2.16%.Keduanya mempunyai selisih yang cukup kecil dan secara statistik ada perbedaan antara keduanya yaitu nilai t hitung coverage drill sebesar 3.352 dengannilai t table 2.101 dannilai t hitungzigzag run exercise sebesar 3.170 dengan nilai t tabel 2,101.Penelitiandapatdisimpulkansebagaiberikut: (1) Terdapat PengaruhLatihancoverage drilldanzigzag run exerciseTerhadapkelincahan futsal padasiswaekstrakurikuler futsal SMAN 3 Surakarta tahun 2018; (2)LatihanKelincahancoverage drilllebihbaikdari zig zag run dalammeningkatkankelincahan futsal padasiswaekstrakurikuler futsal SMAN 3 Surakarta tahun 2018. Kata Kunci: Kelincahan Futsal, Permainan Futsal, coverage drill, zigzag run exercise