Psychologia dla sportowcow

'Something went wrong', 'It was not my day' as athletes from the headlines explain their failures. Even the best trained athletes amateurs and professionals usually forget about the most important aspect of the preparation of sports. The training of the mind. 'Psychology for Athletes' contains dozens of techniques and exercises to help in getting and maintaining an optimal state of mind while exercising and competing in competitions. Shaping motivation, confidence and concentration. Mastery of fear, mood and emotions. Using visualization and music. These are just some aspects of sport psychology discussed in the book. The authors are eminent scientists, but also practitioners who care for both teams and individual athletes in many areas including running, cycling, triathlon, tennis or football. Costas Karageorghis I. This world-renowned researcher psychophysiological and improving athletic performance music activities. He is the author of over a hundred articles related to sports psychology. The results of his work were as newspapers from around the world, including The New York Times, Wall Street Journal, the Washington Post. Is associate professor and head of the cathedral in the department of Sport and Education, Brunel University in the UK. Peter C. Terry is a certified psychologist, lecturer in the UK and Australia. As a renowned international specialist sports psychology was a consultant to over 100 major international events, including the Olympic Games, World Championships, World Cup and tournaments wimbledonskich. He wrote three books on the psychology of sport and about 150 scientific articles. He currently teaches psychology at the Department of Psychology at the University of Southern Queensland, Australia. 'Coś poszło nie tak', 'To nie był mój dzień' ¦ tak sportowcy z pierwszych stron gazet tłumaczą swoje niepowodzenia. Nawet najlepiej przygotowani zawodnicy ¦ amatorzy i zawodowcy ¦ zwykle zapominają o najważniejszym aspekcie przygotowań sportowych. O treningu umysłu. 'Psychologia dla sportowców' zawiera kilkadziesiąt technik i ćwiczeń, które mają pomóc w uzyskaniu i utrzymaniu optymalnego stanu umysłu podczas ćwiczeń fizycznych i startów w zawodach. Kształtowanie motywacji, pewności siebie i koncentracji. Panowanie nad lękiem, nastrojem i emocjami. Korzystanie z wizualizacji oraz muzyki. To tylko niektóre aspekty psychologii sportu poruszane w książce. Autorzy to wybitni naukowcy, ale również praktycy, którzy opiekują się zarówno drużynami, jak i indywidualnymi sportowcami w wielu dziedzinach ¦ m.in. bieganiu, kolarstwie, triathlonie, tenisie czy piłce nożnej. Costas I. Karageorghis to znany na całym świecie badacz psychofizjologicznego i poprawiającego wyniki sportowe działania muzyki. Jest autorem ponad setki artykułów związanych z psychologią sportu. Wyniki jego prac przedstawiały gazety z całego świata, m.in. New York Times, Wall Street Journal, Washington Post. Jest docentem i szefem katedry na wydziale Sportu i Edukacji Uniwersytetu Brunel w Wielkiej Brytanii. Peter C. Terry to certyfikowany psycholog, wykładowca w Wielkiej Brytanii i Australii. Jako znany międzynarodowy specjalista psychologii sportowej był konsultantem ponad 100 znaczących imprez międzynarodowych, w tym igrzysk olimpijskich, mistrzostw świata, pucharów świata i turniejów wimbledońskich. Napisał trzy książki z zakresu psychologii sportu i około 150 artykułów naukowych. Obecnie wykłada psychologię na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Południowego Queensland w Australii