Entrenamiento en hipoxia y rendimiento muscular.

INTRODUCCIÓN: La hipoxia unida al entrenamiento físico está cada vez más aprovechada por los deportistas para conseguir la mejora del rendimiento deportivo. De los distintos tipos de metodología, la hipoxia normobárica e hipobárica, son utilizadas para la mejora del rendimiento muscular. Los cambios moleculares, bioquímicos y funcionales provocados a nivel muscular, por la hipoxia, serán imprescindibles para comprender los progresos de los deportistas. OBJETIVO: El conocimiento de los efectos fisiológicos, sobre el músculo esquelético durante el entrenamiento deportivo combinado con diferentes tipos de hipoxia. MATERIAL Y MÉTODOS: Se realiza una revisión narrativa acerca del uso de la hipoxia y el rendimiento muscular. Se utiliza la base de datos Medline, la biblioteca Cochrane y libros de difusión científica especializados en deporte. RESULTADOS Y DISCUSIÓN: En hipoxia, la hipertrofia se ve favorecida por un aumento de la secreción de hormonas anabólicas. Aunque varios estudios muestran cambios favorables en las cualidades de fuerza-potencia, queda por describir una correcta pauta de entrenamiento-hipoxia. Es indudable que la hipoxia provoca cambios en los eventos moleculares capaces de general modificaciones en el rendimiento deportivo. CONCLUSIÓN: Las condiciones de hipoxia normobárica provocan una mayor hipertrofia que en situaciones de normoxia aplicando la misma pauta de entrenamientos. La hipoxia mejora significativamente las cualidades musculares de fuerza y potencia en comparación a la normoxia siempre y cuando apliquemos protocolos de baja intensidad. La inclusión de la hipoxia en los protocolos de tratamiento de fisioterapia, podría ser un elemento acelerador de la recuperación de las patologías muscularesGrado en Fisioterapi