Att bli vän med sin nervositet : En studie i mental träning illustrerad via Antonín Dvořáks cellokonsert i b-moll, Op. 104

Detta är en skriftlig reflektion inom konstnärligt självständigt arbete på kandidatnivå som behandlar ämnet nervositet. Studien påvisar att nervositet är kroppens naturliga reaktion på en hotfull situation och hur man som musiker och cellist mentalt kan arbeta med att förbereda sig inför nervösa situationer. Genom Antonín Dvořáks cellokonsert i b-moll Op. 104, sats 1 utforskas tekniska svårigheter med stycket med anknytning till nervositet och provspelningssituationer. Genom att prova ett antal metoder och tankesätt för att motverka prestationsångest samt intervjua en sakkunnig jurymedlem har frågan kring vad man kan göra för sig själv och vad som förväntas i en provspelningssituation utretts. Detta resulterade i insikten kring att mental styrka är något som går att bygga upp och påverka själv om man uppövar ett konstruktivt tänkande. Utöver detta upptäcktes också vilka parametrar som var viktigast i en provspelningssituation där tonkvalité, rytm och intonation stod i centrum. Några viktiga passager i Dvořáks cellokonsert diskuterades vidare och tekniska aspekter för att underlätta dessa framlades. Studien kan komma till nytta för unga musiker, främst cellister, i deras förberedelse inför nervösa situationer, så som provspelningssituationer, där Dvořáks cellokonsert i b-moll Op. 104 är mycket vanligt förekommande.Inspelning av Antonín Dvořáks cellokonsert i b-moll, Op. 104, sats 1. takt. 82-267 (exposition och genomföring som är standard i provspelningssammanhang). Pianist: Georg Öquist. Lokal:Sveasalen (4301), Kungl. Musikhögskolan, Valhallavägen 105, 115 91 Stockholm.