La prise en charge à l’officine des différentes méthodes de récupération chez le sportif

Le sport est un phénomène de société dit universel. Il renvoie dans son principe à l’image de la compétition et des Jeux Olympiques. Mais le sport en tant qu’effort physique remonte à la préhistoire, c’était la condition essentielle pour la survie de l’homme primitif. Aujourd’hui 65% des français pratiquent une activité sportive au moins une fois par semaine. Au total 85% disent avoir une activité hebdomadaire ou moins fréquente et seuls 11% indiquent ne jamais faire de sport. Les 5% restant ne pratiquent une activité sportive que pendant les vacances. Le sport prend une place importante dans la société actuelle. Pour atteindre cette sensation de bien-être recherchée par les sportifs il faut une bonne préparation physique et mentale ainsi qu’une bonne récupération afin de pouvoir répéter les efforts et éviter le surentrainement et les blessures. Le pharmacien est un acteur majeur de santé. De par sa proximité et sa disponibilité, il est en contact avec tous types de sportifs. De par ses connaissances, il est à même de conseiller la pratique d’une activité sportive, de rappeler la nécessité de respecter les règles de prévention et d’apporter des solutions pouvant optimiser la récupération. Il proposera des conseils appropriés permettant une augmentation des performances sportives. Ses conseils pourront regrouper une ou plusieurs thérapeutiques (homéopathie, kinésithérapie, etc.), sans oublier les conseils nutritionnels et les règles hygiéno-diététiques. Le pharmacien doit savoir éduquer et conseiller le sportif concernant les trois piliers de la récupération sportive : le sommeil, la nutrition et l’hydratation, tout en tenant compte de sa morphologie et de ses objectifs