Comportamento hemodinâmico e percepetual em idosas submetidas a uma sessão de diferentes protocolos do método Pilates

Orientador : Sergio Gregório da SilvaMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.Resumo : Introdução: Atualmente, o envelhecimento cresce de forma exponencial em vários países e, tratando-se desse processo alguns declínios funcionais e corporais são observados, podendo afetar o funcionamento cardiovascular, metabólico e funcional Objetivo: Desta forma o objetivo desse estudo foi a) Verificar o comportamento hemodinâmico advindo de dois protocolos de Pilates®. b) Comparar as respostas fisiológicas de forma aguda em idosas submetidas à dois protocolos do método Pilates®. c) verificar a segurança de uma sessão Pilates® SP por meio do duplo produto em idosas sedentárias em diferentes métodos de Pilates® (aparelho AP vs solo SL). Métodos: 19 mulheres idosas entre 60 e 70 anos, submetidas a uma sessão aguda de Pilates® solo (n=9) e Pilates® aparelhos (n=10); foram realizadas medidas de Frequência Cardíaca FC, Pressão Arterial PA, Percepção Subjetiva do Esforço PSE antes, durante e após 60 minutos da sessão. O duplo produto foi calculado (FC x PAS/ mmhg bpm). Resultados: A PAD durante a recuperação após 60 min apresentou diferença significativa (p > 0,04) assim como uma menor FC para o método AP durante a FC de recuperação (10min) (p > 0,03) e pós recuperação (30min) (p > 0,03) para o grupo AP. Os resultados da sessão aguda em ambos os protocolos, não apresentaram anormalidades no duplo-produto com valores no método AP e SL mínimo 9.820 e 8.740 mmhg bpm máximos 13.824 e 11.771mmHgxbpm respectivamente. A média ficou muito próxima entre ambas, aparelho 11.416 e solo 10.105mmHgxbpm respectivamente. Conclusão: Uma única sessão de Pilates® demonstrou efeitos positivos sobre as variáveis fisiológicas. Observou-se segurança em ambos os métodos de Pilates®, pois apresentaram comportamento hemodinâmico seguro em idosos sedentários apresentando valores inferiores a faixa máxima estabelecida (?30.000mmHg)