Variación de la fuerza en tests repetitivos de 1-RM en pre-púberes

Embora testes de uma repetição máxima (1-RM) sejam amplamente utilizados para a avaliação da força muscular, a falta de familiarização prévia aos procedimentos de testagem pode gerar interpretações equivocadas. Assim, o objetivo deste estudo foi analisar o comportamento da força muscular em crianças pré-púberes durante testes repetitivos de 1-RM. Para tanto, nove meninos (9,5 ± 0,5 anos; 35,1 ± 6,9kg; 138,3 ± 6,1cm), sem experiência prévia em exercícios com pesos, foram submetidos a oito sessões de testes de 1-RM nos exercícios mesa extensora e rosca direta de bíceps, com intervalo de 48 horas entre cada sessão. Três tentativas, intervaladas por 3-5 minutos de descanso, foram executadas pelos sujeitos em cada um dos exercícios escolhidos. Aumentos significativos de 30,2% e 22,7% foram observados entre a primeira e a oitava sessão de testes nos exercícios mesa extensora e rosca direta de bíceps, respectivamente (P < 0,05). Entretanto nenhuma diferença estatisticamente significativa foi encontrada entre a terceira e a oitava sessão de testes na mesa extensora e entre a quinta e a oitava sessão na rosca direta de bíceps (P > 0,05). Esses resultados indicam que o número necessário de sessões para a estabilização da força muscular em testes de 1-RM parece ser dependente da tarefa motora executada e, possivelmente, do tamanho do grupamento muscular agonista envolvido na execução da tarefa motora. Portanto, os resultados sugerem que para uma avaliação mais precisa da força muscular de meninos pré-púberes, por meio de testes de 1-RM, são necessárias de três a cinco sessões de familiarização.Although one-repetition maximum tests (1-RM) are widely employed to evaluate the muscular power, the lack of previous familiarization with the test procedures may cause erroneous interpretations. Thus, the purpose of this study was to analyze the behavior of the muscular strength in prepubescent children during 1-RM repetitive tests. For this, nine boys (9.5 ± 0.5 years; 35.1 ± 6.9 kg; 138.3 ± 6.1 cm) with no previous experience in weight exerciseswere submitted to eight sessions of 1-RM tests in the leg extension and arm curl exercises, and with a 48 hours interval between sessions. Three trials with 3-5 minutes of resting interval were performed by subjects in each of the chosen exercises. It was observed significant increases of 30.2% and 22.7% between the first and eighth session in the leg extension and arm curl exercise tests, respectively (P < 0.05). However, no statistically significant difference was found between the third and eighth session in the leg extension exercise, and between the fifth and the eighth session in the arm curl exercise (P < 0.05). These results indicate that the number of sessions necessary to stabilize the muscular strength in 1-RM tests seems to depend upon the motor task performed, and possibly upon the size of the agonist muscular group involved in performing the motor task. Therefore, the results suggest that to attain a more accurate evaluation on the muscular strength in prepubescent boys by means of 1-RM tests, it is necessary to perform three to five familiarization sessions.Aunque los tests de repetición máxima (1-RM) sean ampliamente utilizados para la evaluación de la fuerza muscular, pero la falta de familiarization anterior con los procedimientos del testeo puede generar interpretaciones equivocadas. Así, el objetivo de este estudio fue analizar la conducta de la fuerza muscular en los niños pré-puberes durante las pruebas repetitivas de 1-RM. Por lo tanto nueve muchachos (9,5 ± 0,5 años; 35,1 ± 6,9 kg; 138,3 ± 6,1 cm), sin experiencia previa en los ejercicios con los pesos, fueron sometidos a ocho sesiones de pruebas de 1-RM en los ejercicios de extensión de piernas en máquina y curl con barra en pie, con el intervalo de 48 horas entre cada sesión. Tres esfuerzos, intervalados durante 3-5 minutos de descanso, fueron ejecutados por los chicos en cada uno de los ejercicios escogidos. Se observaron aumentos significantes de 30,2% y 22,7% entre la primera y la octava sesión de pruebas en los ejercicios de la extensión de piernas en máquina y curl con barra en pie, respectivamente (P < 0,05). Sin embargo ninguna diferencia estatisticamente significativa se encontró entre la tercera y la octava sesión de pruebas en la extensión de piernas en máquina y entre quinta y la octava sesión en el curl con barra en pie (P > 0,05). Esos resultados indican que el número necesario de sesiones para la estabilización de la fuerza muscular en las pruebas de 1-RM parece ser dependiente de la tarea de cada tipo ejecutado y, posiblemente, del tamaño del agrupamiento de los agonistas musculares involucraron en la ejecución de la tarea del motivo. Por consiguiente, lo que resulta nos hace pensar en que para una evaluación más necesaria de la fuerza muscular de los muchachos pré-puberes, a través de las pruebas de 1-RM, son necesarias de tres a cinco sesiones del familiarization