FOOD IN PREGNANCY

Pravilna prehrana preduvjet je za optimalni rast i razvoj, a time i formiranje zdrave odrasle osobe. Svako životno razdoblje specifično je po svojim prehrambenim potrebama kao i socijalnim i psihološkim čimbenicima koji se odražavaju na zdravlje pojedinca. Briga o zdravlju prije trudnoće i uravnotežena prehrana i primjereno povećanje tjelesne mase u trudnoći ključni su preduvjeti za uspješan rast fetusa, porod i razvoj djeteta. Prehrani u trudnoći potrebno je posvetiti dovoljno pažnje kako ne bi bila rizični čimbenik za zdravlje fetusa, majke i novorođenčeta. U radu je obrađena optimalna prehrana trudnica. Navedene su preporučene dnevne potrebe za makronutrijentima, mineralima i vitaminima.Proper nutrition from the fetal, over the infancy period is a precondition for optimal growth and development of fetus and newborn, successful delivery and formation of a healthy adult. Each life time is specific to its dietary needs, social and psychological factors that reflect the individual's health. Pregnancy care, balanced nutrition and appropriate weight gain in pregnancy are key guidelines for successful childbirth and development. Food in pregnancy care is important to avoid being a risky factor for the health of the mother and the infant. The optimal food in pregnancy is described in the paper. Recommended daily needs for macronutrients, minerals and vitamins are mentioned