Pokret je najvažnija funkcija opstanka ljudskog organizma. Današnjicu obilježava manjak tjelesne aktivnosti u svim društvenim slojevima. Tjelesna aktivnost ima mnoge pozitivne učinke na zdravlje djece i mladih, te također nedostatak vježbanja ima mnoge negativne zdravstvene učinke. Postoje različite dobrobiti tjelesne aktivnosti, a mogu se svrstati u pet grupa: zdravstvene dobrobiti, psihološke dobrobiti, društvene dobrobiti, ekonomske dobrobiti i ekološke dobrobiti. U Hrvatskoj je istraživanje Pedišića (2011) pokazalo da je prevalencija nedovoljne tjelesne aktivnosti kod studenata veća od 39%. Ličnost je skup psihičkih osobina i mehanizama unutar pojedinca koji su organizirani i relativno trajni, te utječu na interakcije i adaptacije pojed...