Plan and program of the annual cycle of training of the senior basketball team

Planiranje i programiranje treninga zauzima vodeće mjesto u samom provođenju treninga. Ono je bitan faktor jer bez kvalitetno planiranog i programiranog treninga nema postizanja vrhunskih rezultata, a upravo takve rezultate želimo postizati. Vođenje treninga intuitivno i bez programa, predstavlja veliku opasnost za igrače koji sudjeluju u takvom trenažnom procesu. Ovaj godišnji plan koji će trajati od 1.8.2017. do 10.7.2018. je dio četverogodišnjeg ciklusa ambicioznog košarkaškog kluba. Kroz ovaj godišnji plan i program prikazat ću na koji način provesti trenažni proces kako bi ostvarili zacrtane ciljeve. Košarka je sportska igra u kojoj dominiraju brze i jako intenzivne motoričke aktivnosti aerobno-anaerobnog (mješovitog) energetskog kapaciteta od kojih je najviše angažiran energetski kapacitet fosfagenoga karaktera. Dominantne motoričke sposobnosti su: brzina, brzinska izdržljivost, eksplozivna snaga, koordinacija, agilnost i preciznost.Training planning and programming takes the lead in the training itself. It is an important factor because without the quality of well-planned and programmed training there is no achievement of top results and we just want to achieve such results. Keeping the training intuitively and without programming is a great danger to players involved in such a training process. This annual plan will run from 1.8.2017. until 10.7.2018. is part of a four-year cycle of an ambitious basketball club. Through this annual plan and program I will show you how to undertake the training process to achieve the set goals. Basketball is a sporting game dominated by the fast and very intense aerobic-anaerobic (mixed) energy capacity of motoric activities, most of which is the energetic capacity of phosphagenic character. Dominant motor skills are: speed, rapid endurance, explosive power, coordination, agility and precision