Add to ORKGSama trudnoća traje oko 9 kalendarskih mjeseci ili 10 lunarnih mjeseci (40 tjedana ili 280 dana). Pripremu za porođaj treba započeti od samog saznanja trudnoće i odobrenja ginekologa. Trudnoća je zahtjevno stanje za tijelo jer dolazi do mnogobrojnih promjena. U ovom radu prikazano je vježbanje u trudnoći, metode relaksacije kao i sve tehnike pripreme za što bezbolniji, ali prirodan vaginalni porođaj te sam porod uz blisku osobu kako bi trudnica što bolje podnijela sam čin porođaja. Porođaj se dijeli na četiri porođajna doba po kojima se trudnica priprema za porođaj. Tijekom prenatalnog razvoja (razvoj od začeća do rođenja), placenta omogućuje razvoj embrija i fetusa putem krvnih žila koje donose hranu i kisik te se preko nje djetetu prenosi...