Plesom i pokretom do zdravlja

Ples i pokret objedinjuju tijelo i um te kao takav omogućuje cjelovitost sagledavanja pojedinca. Radno-terapijska intervencija u novije vrijeme sve više ističe pozitivan učinak terapije pokretom kod djece s višestrukim oštećenjima čime bi se dodatno pojasnio utjecaj i važnost plesa i pokreta u svrhu terapije, kao i opis mogućih načina evaluacije učinka na promjene na tjelesnom, emocionalnom i kognitivnom dijelu ličnosti. Također je dan prikaz dosadašnjih istraživanja o utjecaju pokreta i plesa na fizičko i mentalno zdravlje ljudi. Jedna od vrlo bitnih stavki koja dva aspekta ljudskoga života stavlja u isti kontekst jest pokret - on je odraz vlastitoga kretanja u našoj svijesti. Ples i pokret korišteni su tijekom povijesti kao način zavođenja, komunikacije, uspostavljanja međuljudskih odnosa, te je sami ples oblik neverbalne komunikacije. U tom smislu definiran je cilj ovog rada koji se odnosi na pregled dosadašnjih spoznaja o utjecaju pokreta i plesa na očuvanje i unapređivanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Rad obuhvaća i prikaz modela terapije plesom i pokretom korisnog za unapređenje zdravlja razvojem interpersonalnih i intrapersonalnih sposobnosti. Prve generacija plesnih terapeuta bili su snažni i kreativni plesači koji su shvatili vrijednost tjelesnog iskustva kod ljudi općenito. Prepoznali su da kreativni elementi plesa kao što su tjelesna osviještenost, individualno izražavanje, spontanost i kreativnost, mogu biti dostupni ljudima koji se ne bave plesom ali i također za osobe s bilo kakvim emocionalnim poremećajem. Pokret i ples korisni su i za osobe s ograničenim opsegom pokreta (artritis, starenje, degenerativna bolesti, ili drugih uzrok). Za djecu koja nemaju strpljenja ili pažnje, odrasle čije emocije su zarobljene unutar same osobe (kao i žrtve zlostavljanja). Terapija može pomoći u međuljudskim odnosima unutar obitelji, a može poslužiti i kao komunikator za one s govornim manama i teškoćama u učenju i autizma. To je također sredstvo za smanjenje stresa i opuštanje. Plesnim aktivnostima, pokretima cijelog tijela uz glazbu, doprinosi se razvoju motoričkih sposobnosti kao što su koordinacija, ravnoteža, brzina, frekvencija pokreta, izdržljivost te eksplozivnost i fleksibilnost. Također se razvijaju i motoričke sposobnosti, zapažanje, percepcija, mišljenje, mašta, pamćenje i dr. Ples je za djecu najprirodnije sredstvo izraza jer slobodno i nesputano ritmičko kretanje pruža radost i zadovoljstvo, istraživanje u pokretu razvija kreativnost. Djeca počnu graditi samopouzdanje, kreativno izražavanje i razvijati komunikaciju, koncentraciju, pamćenje, samodisciplinu i usredotočenost putem plesnog pokreta. Starijim osobama omogućuje se povećanje životne energije, ponovno pronalaženje ugode u tijelu primjereno dobi, te pronalaženje zadovoljstva u kontaktu s drugima. Terapija pokretom i plesom, baš kao i radna terapija pokušava pomoći svojim pacijentima u razvoju učenja prilagođenoga ponašanja, postižući tako ravnotežu i integraciju u društvo i sam život klijenta