INFLUENCE OF PHYSICAL INACTIVITY ON THE DEVELOPMENT OF SPINAL CARD PROBLEMS IN PEOPLE WHO PERFORM OFFICE TASKS

Način života koji je sve zastupljeniji među današnjom populacijom sve je više sedentaran te je bitno osvijestiti važnost tjelesne aktivnosti i njezinih učinaka na čovjekovo tijelo. Tjelesna neaktivnost sve je više prisutna među populacijom koja obavlja uredske poslove koji zahtijevaju dugotrajan sjedeći položaj i samim time javljaju se mnogi zdravstveni problemi povezani s takvim stilom. Cilj ovog istraživanja je utvrditi s kojim zdravstvenim problemima u području kralježnice se najčešće susreću osobe koje se bave uredskim poslovima te u kojim njenim dijelovima se najčešće javlja bol dok sjedimo. Jedan od ciljeva ovog istraživanja također je bio osvijestiti takvu populaciju o važnosti fizičke aktivnosti te aktivnog uključivanja s ciljem sprječavanja razvoja bolnih sindroma kralježnice. Provedeno istraživanje uključivalo je 100 ispitanika koji se bave uredskim poslovima. Istraživanje je provedeno putem anketnog upitnika, za koji su jasno postavljeni kriteriji za uključenje i isključenje iz samog istraživanja. Dobivenim rezultatima možemo reći da je dobivena statistički značajna razlika u pojavi boli u lumbalnom dijelu kralježnice kod ove skupine ispitanika. Također bitno je naglasiti da je većina ispitanika tjelesno neaktivna i s prekomjernom tjelesnom težinom. Ti rezultati daju jasnu sliku o današnjem stilu življenja u kojem je tjelesna neaktivnost zanemarena. Ovim istraživanjem želi se podići svijest o važnosti provođenja tjelesne aktivnosti koja ljudski organizam dovodi u bolje stanje. Kao ključni faktor provođenja tjelesne aktivnosti je povećanje samozadovoljstva koje je bitan faktor u životu svakog čovjeka. Kod osoba koje obavljaju uredske poslove tjelesna aktivnost povećava produktivnost na poslu.The way of life that is becoming more common among today’s population is increasingly sedentary, and it is crucial to be aware of the importance of physical activity and its effects on human body. Physical inactivity is increasingly present amongst the population performing office jobs that require lengthly sitting position, and thus cause many health problems that are associated with such a way of life. The aim of this study is to determine which health problems in the spine area are most commonly encountered by people performing office jobs, and in which parts of the spine is the pain most commonly experienced while sitting. One of the goals of this study was also to raise awareness of the importance of physical activity and active involvement in order to prevent the development of painful spinal syndromes. The conducted study included 100 respondents performing office jobs. The study was conducted through a survey questionnaire, for which the criteria for inclusion and exclusion from the study were clearly set. The obtained results indicate that a statistically significant difference in the occurrence of pain in the lumbar spine in this group of individuals was obtained. It is also important to emphasize that most respondents are physically inactive and overweight. These results give a clear picture of today’s lifestyle in which physical inactivity is neglected. This study aims to raise awareness of the importance of physical activity that betters the state of the human body. A key factor of physical activity is the increase in self-satisfaction which is an essential factor in every person’s life. Physical activity increases productivity at work for persons performing office jobs