Creando una relación positiva con el ciclo menstrual. El registro como herramienta de autoconocimiento y sensibilización

El paso de los años en la vida de una mujer implica cambios hormonales y físicos que tienen consecuencias en su esfera personal, en la sociedad y en la relación consigo misma. La adolescencia es una etapa de desarrollo que inicia con la pubertad, dentro dela cual ocurre la menarquia (primera menstruación). Identificamos que actualmente las niñas adolescentes entre los 11 y 14 años en Bogotá tienen una relación distante con el ciclo menstrual y el proceso de la menstruación. Cuentan información limitada o nula sobre estos y sus implicaciones en la vida diaria, así mismo, algunos de sus familiares cercanos son desconocedores del tema y no están preparados para acompañarlas en este camino. Este desconocimiento sumado a la connotación social que tiene la menstruación y las conductas negativas asociadas a ella, cómo la vergüenza y el rechazo, han contribuido al distanciamiento que se ve evidenciado en la inexistencia de un registro de su ciclo, la desvalorización del ciclo menstrual y la falta de reconocimiento de su naturaleza femenina.The years in the life time of a woman imply hormonal and physical changes that have consequences in her personal sphere, in society and in the relationship with herself. Adolescence is a stage of development that begins with puberty, within which menarche occurs (first menstruation). We identified that currently adolescent girls between 11 and 14 years old in Bogotá have a distant relationship with the menstrual cycle and the process of menstruation. They have limited information on these and their implications in daily life, likewise, some of the close relatives are unfamiliar with the issue and are not prepared to accompany them on this path. This ignorance added to the social connotation that menstruation has and the negative behaviors associated with it, such as shame and rejection, have contributed to the distancing that is evidenced in the non-existence of a record of its cycle, the devaluation of the menstrual cycle and the lack of recognition of their feminine natur