Privação de sono e performance na atividade física : breve revisão de literatura

O sono sempre foi motivo de estudo, por não se saber completamente dos seus mecanismos e em que ele implica no organismo, mesmo se mostrando algo necessário pois em sua ausência por alguns dias o organismo morre. Em uma sociedade que vem se tornando privada de sono cronicamente, sendo descoberto que tais mudanças têm desencadeado várias doenças crônicas como, diabetes e problemas cardíacos, entre outros também está relacionado ao índice de mortalidade geral, sendo motivo de preocupação de saúde. Atletas buscam o maior desempenho em suas competições, e passam por situações de privação de sono aguda durante o período pré competitivo, a revisão presente almeja expor quanto da performance humana pode ser afetada por essas privações e quanto o resultado do atleta pode ser minado por elaSleep has always been a reason for studying, because it is not completely known of its mechanisms and what it implies in the organism, even if it shows something necessary because in its absence for some days the organism dies. In a society that is becoming sleep deprived chronically, being discovered that such changes have triggered several chronic diseases like, diabetes and heart problems, among others is also related to the general mortality rate and is a cause of health concern. Athletes seek the highest performance in their competitions, and undergo acute sleep deprivation during the pre competitive period, the present review aims to expose how much of human performance may be affected by these deprivations and how much the athlete\u27s outcome may be undermined by i