Relatório final de estágio na equipa sénior da Associação Desportiva da Camacha : época desportiva 2017-2018

Orientação: Jorge dos Santos Proença MartinsEste trabalho está inserido no relatório final de estágio, com vista à conclusão final de curso e obtenção do grau de Mestre em Futebol – da Formação à Alta Competição, ministrado pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. O relatório foi efetuado na equipa sénior da Associação Desportiva da Camacha durante a época desportiva 2017/2018 que competiu no Campeonato de Portugal Prio, série B. O principal objetivo deste relatório é o de descrever o modelo de jogo adotado pela equipa técnica, assim como, analisar de forma profunda e rigorosa, o processo de treino, descriminando os métodos e os exercícios fundamentais usados na época desportiva. Relativamente ao processo de treino e à sua dimensão vertical, foi possível verificar que os métodos mais utilizados foram os específicos de preparação (54%), seguidos pelos específicos de preparação geral (26%). Tendo menor expressão, embora um complemento fundamental no processo de treino, os métodos de preparação geral (20%). Relativamente aos exercícios, os mais utilizados foram os competitivos (27%), seguidos dos exercícios de manutenção de posse de bola (12%) e dos exercícios de finalização (7%). No que respeita aos menos utilizados encontramos os exercícios em circuito (3%) e os metaespecializados (3%).This work is included in the final traineeship report, aiming for the final conclusion of the course to obtain the Master's degree in Football - from training to high competition, taught by the Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. The report was made on the senior team of Associação Desportiva da Camacha, during the 2017/2018 sports season, that competed in the Portuguese Prio Championship, B series. The main objective of this report is to describe the game model, as well as to analyze the training process in a deep and rigorous way, describing the fundamental methods and exercises adopted in the season. Regarding the training process and its vertical dimension, it was possible to verify that the most used methods were the specific preparation methods (54%), followed by the general specific methods of preparation (26%). Having a lower expression, although a fundamental complement in the process were general methods of preparation (20%). Regarding the exercises, the most used were the competitive ones (27%), followed by the maintenance of ball possession exercises (12%) and finishing exercises (7%). With regard to the least used, we found the exercises in circuit (3%) and the metaespecializados (3%)