Avaliação e Controlo de Treino Intervenção na prevenção de lesões numa equipa Profissional de Futebol

O processo de estágio envolve um trabalho de planeamento, intervenção e reflexão sobre as experiências vividas na prática. Sobre essas experiências vividas, pretende-se através da elaboração deste relatório, apresentar o trabalho realizado pelo estagiário nas áreas de intervenção no treino, nomeadamente na avaliação e controlo de treino, bem como na potenciação da performance e na prevenção de lesões. Este relatório de estágio foi realizado no âmbito do 2º ciclo em Treino de Alto Rendimento Desportivo da FADEUP, numa equipa de futebol profissional, CD Feirense, ao longo de uma época desportiva. Procurou-se através da revisão literatura, criar uma base teórica e científica que servisse de suporte ao trabalho desenvolvido na prática, analisando os processos de organização e gestão de treino, ao longo de uma época desportiva, nas áreas de intervenção supracitadas. Com este suporte teórico e tendo por base o morfociclo padrão da época, foram apresentadas as dinâmicas implementadas nas quatro dimensões estruturantes do microciclo, finalizando-se com uma reflexão crítica ao trabalho desenvolvido. Através da experiência adquirida no estágio, juntamente com as evidências científicas recolhidas literatura é possível concluir que: (1) é fundamental definir os instrumentos de avaliação e controlo a implementar na equipa e uniformizar os procedimentos de recolha de dados; (2) a inclusão de instrumentos de avaliação e controlo do esforço do atleta sejam eles de avaliação mais objetiva (GPS), ou mais subjetiva (RPE), podem ter uma contribuição fundamental na gestão de cargas, no controlo do treino e na prevenção de lesões; (3) os dados obtidos com a utilização destas ferramentas devem ter um papel mais determinante na gestão e prescrição de cargas de treino.The process of doing an internship involves working on planning, intervention and reflecting upon the experiences lived during it. Concerning these experiences, this report aims to present the work made by the intern about his training's intervention, such as in evaluating and controlling the practice itself, maximizing the athlete's performance and preventing injuries. This internship's report was made during the 2nd cycle in High Performance Training in FADEUP, in a professional football team - CD Feirense - during a whole season. A revision through specific literature was made to create a theorical and scientific base, analyzing the processes of organizing and managing the training during a whole season in the intervention areas mentioned above. Having this theorical support and the standard morphocyle of the season, the implemented dynamics were presented in the four dimensions that structure microcyle, ending with a critical reflection to the work. Through the experience given by the internship, along with the scientific evidence collected in literature sources, it is possible to conclude that: (1) It is fundamental to define the evaluation instruments, the control to introduce in the team and uniform its collecting procedure; (2) The inclusion of the evaluation instruments and the control of the athlete's effort, whether they are for objective evaluation (GPS), or for more subjective (RPE), may have a fundamental contribution in managing charges, controlling the training and preventing injuries; (3) the data obtained using these tools must have a more determinant role in managing and in the prescription of a training's charges