The meaning of yoga and mindfulness for patients with depression : A literature review

Bakgrund: Mer än 300 miljoner människor i världen lider av depression vilket skapar ett stort lidande. Den psykiatriska hälso- och sjukvården bör arbeta enligt ett holistiskt förhållningssätt och sjuksköterskan ska stödja patientens egenvårdsförmåga. Yoga och mindfulness har visat sig ha en hälsofrämjande effekt på många somatiska tillstånd. Syfte: Att beskriva betydelsen av yoga och mindfulness för patienter med depression. Resultat: Litteraturstudie baserad på tio vetenskapliga artiklar med kvalitativ, kvantitativ och mixad design. Data analyserades med utgångspunkt från Wittenmore och Knafls (2005) metod för integrativ innehållsanalys. Resultatet om yogan och mindfulness betydelse utmynnade i två teman; ”Inre process” och ”Återhämtning” och åtta kategorier; Copingverktyg, Empowerment, Depressiva symtom, Kunskap och kompetens, Psykisk förändring, Fysisk hälsa, Holistisk upplevelse och Upplevda svårigheter. Yogan upplevdes som ett copingverktyg för symtomlindring och ledde till en ökad inre styrka och empowerment. Den minskade de depressiva symtomen. Deltagarna fick kunskap om hur kropp och sinne samverkar och de fick en ökad självacceptans. Yogaträningen gav lugn och avslappning samt fysiska hälsoförbättringar. Många upplevde en samhörighet och att vara del i ett större sammanhang. Upplevda svårigheter var fysiska begränsningar, koncentrationssvårigheter, inre press, dåligt samvete och planering. Diskussion: Resultatet diskuteras utifrån Phil Barkers Tidvattenmodell samt relevant forskning.Background: More than 300 million people in the world suffer from depression, which creates a great deal suffering. The psychiatric health care system should work according to a holistic approach and the nurse should support the patient's self-care ability. Yoga and mindfulness have shown to have a health-promoting effect on many somatic states. Aim: To describe the importance of yoga and mindfulness for patients with depression. Method: Literature review based on ten scientific articles with qualitative, quantitative and mixed design. Data was analyzed based on the Wittenmore and Knafls (2005) method for integrative content analysis. Results: The result of the yoga's significance resulted in two themes; “Internal Process” and “Recovery” and eight categories; Coping tools, Empowerment, Depressive symptoms, Knowledge and competence, Mental change, Physical health, Holistic experience and Perceived difficulties. The yoga was experienced as a coping tool for symptom relief and led to increased internal strength and empowerment. It reduced the depressive symptoms. The participants gained knowledge of how the body and mind interact and they gained an increased self-acceptance. Yoga training provided peace and relaxation as well as physical health improvements. Many experienced a sense of belonging and to be part of a larger context. Experienced difficulties were physical limitations, concentration difficulties, internal pressures, poor conscience and planning. Discussion: The results are discussed based on Phil Barker's Tide Model and relevant research