Consecuencias sociopsicológicas del ejercicio con fines de salud: una actualización

El trabajo persigue el objetivo de ofrecer una visión actualizada de las investigaciones sobre consecuencias psicológicas y sociales derivadas del ejercicio practicado con fines de salud. Se profundiza en: modificación del estado de ánimo, incluyendo las repercusiones sobre la ansiedad y la depresión; el mejoramiento de la autoestima y la imagen corporal; la influencia sobre el stress; la mejoría del dormir; la influencia sobre el dolor; la incidencia en la red de apoyo social del individuo; el incremento de la distracción y el desarrollo de expectativas positivas. Se ha trabajado con una amplia y actualizada fuente bibliográfica que ofrece una perspectiva de lo logrado hasta el momento y las problemáticas donde aún existen imprecisiones que requieren nuevas investigaciones