La espalda: su estructura y su cuidado

Existe gran interés por el cuidado de la espalda y preocupa la adquisición y el desarrollo de hábitos posturales correctos. Se percibe un descenso en práctica de actividad física, sobretodo en la población más joven, lo que favorece la aparición de enfermedades relacionadas con la espalda. La prevención de problemas de espalda es obligación del estamento docente, habida cuenta de que es en el aula donde el alumnado comienza a adquirir hábitos posturales que podrían ser nocivos para su crecimiento y desarrollo. Cada vez son más los alumnos que padecen algún tipo de dolor de espalda, por lo que no podemos dar "la espalda" a este problema. El presente artículo pretende aportar información útil para prevenir las dolencias de espalda, intentando concienciar a toda la comunidad educativa sobre la importancia que tiene adquirir y mantener hábitos correctos para la espalda