Monitorização e acompanhamento do trabalho das capacidades físicas numa equipa de voleibol sénior masculina da 1ª divisão

Face às minhas convicções e interesses pessoais, ingressei neste estágio profissionalizante com o objetivo de incrementar o meu conhecimento prático e teórico relativamente à prescrição do treino das capacidades físicas, nomeadamente o treino de força e o seu papel no rendimento, reabilitação e prevenção de lesões. Tendo sido proposto que assumisse a liderança relativa ao processo de preparação física da equipa de voleibol masculina do Vitória Sport Clube (1ª divisão nacional), a minha função foi direcionada para o incremento dos valores de força e de potência dos atletas, bem como para a monitorização de carga de treino. Esperançosamente, tais melhorias poderiam contribuir positivamente para a performance dos atletas.Este foi um processo que me colocou à prova em diferentes aspetos de gestão duma equipa desportiva, desde a prescrição do treino à gestão de recursos humanos. Neste âmbito, os desafios relacionaram-se não somente com a gestão dos atletas e sua preparação física, mas igualmente com a gestão desse processo com o trabalho de campo e os objetivos do treinador principal. Embora tenham surgido alguns conflitos durante a época, sobretudo motivados por determinados acontecimentos inesperados, revelou-se uma experiência profundamente positiva, devido ao processo de aprendizagem pelo qual passei e os desafios que me foram colocados ao longo do tempo. Com efeito, esses desafios - profissionais e pessoais - foram de tal ordem que me impeliram a uma maior criatividade nas estratégias de atuação e, como tal, resultaram num considerável crescimento e numa expansão das perspetivas sobre o treino e sobre a vida.No que concerne aos resultados relativos à eficácia do trabalho que diretamente conduzi, considero-os relevantes face ao reduzido numero de lesões não traumáticas (as que, supostamente, podem ser prevenidas ou minoradas) que existiram e à melhoria de alguns indicadores de performance dos jogadores (p.e., impulsão vertical). Perante este aspeto, pode-se concluir que foi um trabalho que se revelou positivo e enriquecedor face a diversas situações mais cautelosas que surgiram durante o processo de treino. Não obstante, julgo que os seus efeitos poderiam ter sido substancialmente superiores.Concluindo, todo este processo envolvente à minha inserção numa equipa técnica foi bastante proveitoso, apresentando-me vários pormenores e maneiras de estar no ambiente que podem ser valorosos na ligação com os atletas e no modo como é encarado o trabalho por parte dos mesmos. No entanto, deveria ter conseguido implementar diferentes estratégias de ligação com os atletas e com a equipa técnica, bem como uma maior individualização do trabalho face a diferentes aspetos dos mesmos e a inclusão de outro tipo de trabalho que não somente o trabalho de força devido a alguma inexperiência da minha parte.Due to my convictions and personal interests I assigned in this internee with the goals of getting more practical and theoretical knowledge of physical capacities training prescription, mostly about strength training and its role on the performance, rehabilitation and injury prevention. Since it was proposed that i assumed the leadership of Vitorias's Sport Clube men volleyball team strength and conditioning coach, my main function was to improve the players' strength and power values and also monitor the training load. Hopefully those improvements would positively contribute to the athletes' performance.This process put me to the test in different aspects relative to a team's management since training prescription to human resources' management. In this scope, my challenges were related not only with athlete's physical preparation and management but also with the management of this process with technical and tactical work and the goals of the main coach. Although some conflicts have arised mostly by unexpected events, this experience was extremely positive due to the learning process and the challenges that were placed in me over the course of the time. Indeed, those personal and professional challenges were of such magnitude that pushed me to another level of creativity and action strategies that resulted in a considerable growth and in an expansion of training and life perspectives.As far as the efficacy of training plan I consider it relevant owing to the low number of non-contact injuries (the only ones that can be reduced) that existed during the season and the improvement of some performance markers (eg. vertical jump). Towards this aspect it can be concluded that the task was very positive and enriching since the existence of many careful situations all along the training process. Regardless of those fator, the results could have been significantly better.In conclusion, all the process related to my insertion in a team's technical staff was very profitable showing me many details and ways of being in such environment that can be valiant in the connection with the athletes and the way that the training process can be seen by them. However i should have implemented different connection strategies with the athletes and the rest of the technical staff, a larger individualization of training due to the diferent characteristics of the athletes and another kind of training than strength and this was because of my inexperience