PENGARUH PILATES EXERCISE TERHADAP PENURUNAN NYERI PUNGGUNG BAWAH MIOGENIK PADA IBU RUMAH TANGGA DI RT/RW: 04/04 DESA LOKGEMPOL

Latar Belakang: Nyeri punggung bawah miogenik merupakan nyeri yang terjadi di sekitar punggung bawah yang berhubungan dengan stress/strain, spasme otot punggung, tendon, dan ligamen tanpa ditandai adanya gangguan neurologis yang disebabkan karena melakukan aktivitas sehari-hari secara berlebihan dengan nyeri yang bersifat tumpul dan tidak menjalar. Nyeri punggung bawah miogenik mulai dialami ketika masa remaja atau saat dewasa, yaitu pada usia 25 tahun dan keluhan akan semakin meningkat ketika usia diatas 45 tahun yang dipengaruhi oleh aktivitas yang berlebihan. Hasil studi pendahuluan yang dilakukan pada anggota PKK RT/RW: 04/04 Desa Lokgempol sebanyak 26 responden mengalami nyeri punggung bawah miogenik. Metode Penelitian: Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah pre-eksperimental dengan pendekatan one group pretest and posttest design untuk mengetahui adanya pengaruh penurunan nyeri punggung bawah miogenik pada ibu rumah tangga. Penelitian ini dilakukan dari tanggal 14 Agustus 2017 sampai 26 Agustus 2017 (n=26). Responden dalam penelitian ini adalah ibu rumah tangga anggota PKK di RT/RW: 04/04 Desa Lokgempol. Analisa data dilakukan dengan menggunakan Paired T Test dengan menggunakan aplikasi SPSS versi 16. Hasil: Hasil perhitungan Paired T test Test dengan menggunakan aplikasi SPSS versi 16 dengan probabilitas (sig.) 0,00 Ttabel 1,71 maka H1 diterima. Sehingga didapatkan hasil penelitian terbukti bahwa pilates exercise efektif dalam penurunan nyeri punggung bawah miogenik pada ibu rumah tangga di RT/RW: 04/04 Desa Lokgempol. Kesimpulan: Terdapat penurunan nyeri punggung bawah miogenik sesudah diberikan pilates exercise dimana pada nilai rata-rata nyeri sesudah diberikan pilates exercise yaitu (1,8) lebih rendah dari nilai rata-rata nyeri sebelum diberikan pilates exercise yaitu (4,7)