Pengaruh Metode Latihan dan Kekuatan Lengan terhadap Prestasi Renang 200Meter Gaya Bebas

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) perbedaan pengaruh antara metode latihan interval training dan continuous training terhadap prestasi renang 200 meter gaya bebas, (2) perbedaan pengaruh antara kekuatan lengan tinggi dan kekuatan lengan rendah terhadap prestasi renang 200 meter gaya bebas, dan(3) interaksi antara metode latihan dan kekuatan lengan terhadap prestasi renang 200 meter gaya bebas. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan desain faktorial 2x2. Teknik analisis data menggunakan analisis varian (anava) pada taraf signifikansi (α) 0,05. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet club Kabupaten Sleman yang berusia 10-11 tahun putra. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling dengan jumlah sampel sebanyak 20 atlet. Instrumen dalam penelitian ini adalah kekuatan lengan menggunakan pull up dan prestasi renang dengan renang 200 meter gaya bebas. Hasil penelitian menunjukkan: (1) tidak terdapat pengaruh yang signifikan antara interval training dan continuous training terhadap prestasi renang 200 meter gaya bebas, yang terbukti dengan nilai p = 0,988> 0,05, (2) terdapat perbedaan pengaruh antara kekuatan lengan tinggi dan rendah terhadap peningkatan prestasi renang 200 meter gaya bebas, yang terbukti dengan nilai p = 0,000 0,05. Kata Kunci: metode latihan, interval training, continuous training, kekuatan lengan, 200 meter gaya bebas