Vireystila ja sen vaikutus poliisin työssä : työssäjaksamisen merkitys

Tämän opinnäytetyön aiheena on vireystila ja siihen vaikuttavat tekijät. Tarkoituksena on tarkastella vireystilan tasoa ja vaikutuksia poliisin työtä tekevillä henkilöillä. Työllä pyri-tään avaamaan vireystila käsitteenä ja analysoida siihen vaikuttavia tekijöitä yleisellä tasol-la. Työn pyrkimys on tämän lisäksi pohtia hyvän vireystilan edellyttämiä seikkoja ja tutkia sitä, miten yksittäiselle poliisimiehelle voitaisiin luoda mahdollisimman hyvä ja pysyvä vi-reystila. Opinnäytetyössä on käytetty kattavasti aiheeseen liittyvää teoriatietoa ja aikaisempia tut-kimuksia aiheesta. Tämän lisäksi opinnäytetyö on toteutettu laadullisena tutkimuksena hyö-dyntäen kyselyhaastatteluja Helsingin poliisilaitoksen työntekijöille. Tutkimuksen tuloksina selvisi huomattavia yksilöllisiä eroja työssä jaksamisessa ja vi-reysti-lassa. Haastatteluissa saadut vastaukset vastasivat pääpiirteittäin teoria- osuudessa saatui-hin faktatietoihin. Päällimmäisempänä tutkimuksessa selvisi, että vireystilaan vai-kuttavat huomattavasti yksilön omat elämäntavat kuten uni, ravinto, liikunta ja nautintoai-neiden käyttö. Teoriaa läpikäydessä selvisi nikotiinin aiheuttama negatiivinen vaikutus vi-reyteen, joka myös ilmeni yhden haastateltavan vastauksissa. Tästä pohdintaan nousi se, että polii-sin organisaatiossa on melko yleistä nikotiini- tuotteiden runsas käyttö. Tutki-muksessa selvisi myös, että vireystila ja yleinen jaksaminen ovat hyvin yksilöllisiä ja niihin vaikutta-vat monet erinäiset seikat. Unta lisäämällä, ravintoa monipuolistamalla ja liikun-nan määrää nostamalla voi yksittäinen poliisimies saada jo huomattavan muutoksen omaan vireysti-laansa. Pääosin haastateltavat olivat kuitenkin sitä mieltä, etteivät väsymys ja huono vireystila ainakaan merkittävästi vaikuta työn laatuun ja tehokkuuteen