EFEKTIVITAS SENAMTAI CHI TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANJUT USIA DENGAN RIWAYAT HIPERTENSI DI PUSKESMAS JUNREJO KOTA BATU

Latar Belakang : Hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah yang tidak normal (lebih dari 120/80 mmHg) di arteri. Hipertensi menjadi penyakit yang sangat berkaitan dengan lansia yang diakibatkan oleh perubahan fisiologi yang terjadi. Umumnya lansia terkena hipertensi disebabkan oleh kekakuan pada arteri sehingga tekanan darah cenderung meningkat. Faktor risiko dari penyakit hipertensi akan menyebabkan kerusakan organ tubuh seperti jantung, pembuluh darah, retina dan sistem saraf pusat. Metode untuk menurunkan hipertensi diantaranya dengan non-farmacologic yaitu dengan cara olahraga yang teratur dapat menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi. Jenis olahraga atau latihan yang bisa dilakukan lansia salah satunya yaitu senam tai chi. Mekanisme kerja senam tai chi terhadap pembuluh darah yakni menurunkan kadar kortisol, serta menyeimbangkan aktifitas dari saraf simpatis dan parasimpatis sehingga tekanan darah turun menjadi normal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas senam tai chi terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan riwayat hipertensi di Puskesmas Junrejo Kota Batu. Metode : Penelitian ini menggunakan desain quasi-eksperimen with pretest-postest control group design yang melibatkan 30 responden dengan menggunakan Purposive Sampling. Sampel dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok intervensi dengan pemberian senam tai chi (n=15) dan kelompok kontrol tanpa pemberian senam tai chi (n=15). Data yang diperoleh dianalisis dengan menggunakan uji independent t-test. Hasil : Hasil analisis uji independent t-test antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol diperoleh nilai signifikansi tekanan darah sistol 0,000 (p<0,05) dan tekanan darah diastol 0,003 (p