Toiminnallisesti terveyttä edistämässä : Luontoretki mielenterveys- ja päihdekuntoutujille

TIIVISTELMÄ Ketonen, Viivi. Toiminnallisesti terveyttä edistämässä- luontoretki mielenterveys- ja päihdekuntoutujille. Diak. Pori, syksy 2018, 36 s, 2 liitettä. Diakonia-ammattikorkeakoulu, sairaanhoitajan koulutusohjelma, sairaanhoitaja (AMK). Erilaiset toiminnalliset tapahtumat ja ohjaustilanteet mahdollistavat terveyden ja hy-vinvoinnin edistämistä mielenterveys- ja päihdekuntoutujille. Ennaltaehkäisevään työhön ja varhaiseen puuttumiseen on ruvettu kiinnittämään entistä enemmän huo-miota. Tässä opinnäytetyössä yhteistyökumppanina toimi Kokemäen kaupungin mielenter-veys- ja päihdekuntoutujien matalan kynnyksen Päiväkeskus Kumu. Opinnäytetyö on toiminnallinen. Opinnäytetyön toiminta järjestettiin luontoretkenä Kokemäen kau-pungin omistuksessa olevalla Palojärven laavulla. Retken sisältö koostettiin ohjaajille tehtyjen haastattelujen perusteella. Opinnäytetyön tavoitteena oli suunnitella ja toteuttaa luontoretki mielenterveys- ja päihdekuntoutujille. Opinnäytetyön tarkoituksena oli saada motivoitua mielenterveys- ja päihdekuntoutujat kiinnittämään huomiota terveytensä edistämiseen. Luontoretkel-lä keskusteltiin liikunnasta, ravinnosta, päivärytmistä ja unesta sekä sosiaalisesta kanssakäymisestä. Jokaisella osallistujalla oli myös mahdollisuus henkilökohtaiseen keskusteluun terveyden edistämisestä. Osallistujat täyttivät tilaisuuden päätteeksi kyselylomakkeet. Kyselylomakkeilla saatiin tietoa tilaisuuden onnistumisesta, sekä palautetta tilaisuuden ohjauksesta. Ryhmän ohjaajilta kerätyllä kyselylomakkeella saatiin myös tietoa, oliko tilaisuudesta hyötyä jatkossa ryhmälle ja voitaisiinko tämän kaltaista tilaisuutta hyödyntää tulevaisuudessa saman kaltaisien ryhmien kanssa. Tämän opinnäytetyön aikana tuli ilmi, että tällainen toiminnallinen ohjaus otettiin vas-taan erittäin hyvin. Osallistujilta saatiin positiivista palautetta. Ryhmä antoi tukea jo-kaiselle mukana olleelle. Ryhmä oli kiinnostunut jatkossakin osallistumaan retkiin luonnossa ja keskustelemaan ryhmässä terveellisistä elämäntavoista ja elämänhal-linnasta. Ryhmä koki toiminnan auttavan heitä psyykkisesti, fyysisesti sekä sosiaali-sesti. Opinnäytetyön tuotos on käyttökelpoinen järjestettäväksi mielenterveys- ja päihde-kuntoutujien erilaisissa ryhmissä ja yksiköissä. Tämän työn pohjalta pystyisi kehittä-mään muunlaisiakin toiminallisia tilaisuuksia. Jatkoselvittelyä vaatisi vielä, millä muilla keinoin, kun liikunnan, ravinnon, päivärytmin ja unen sekä sosiaalisen kanssakäymi-sen avulla mielenterveys- ja päihdekuntoutujat saisivat arkeensa terveyden edistä-mistä. Asiasanat: luontoretki, mielenterveys- ja päihdekuntoutujat, terveydenedistäminen, toiminnallinen opinnäytetyöABSTRACT Ketonen Viivi. Promoting health in nature. Excursions into nature to people recove-ring from mental health issues and substance abuse. 36p., 2 appendices. Languege: Finnish. Autumn 2018. Diaconia University of Applied Sciences. Bachelor´s Degree Programme in Health Care. Registered Nurse. Various functional and guided events provided for people recovering from mental health issues and substance abuse problems enhance their health and wellbeing. Therefore, nowadays has been paid more attention to preventive measures and ear-ly intervention. This thesis has been implemented in collaboration with the city of Kokemäki and its low threshold meeting place meant for people recovering from mental health issues and substance abuse. The thesis is functional and was implemented by organizing a nature excursion into Palojärvi wicket owned by the city Kokemäki. The content of the excursion was based on the results the interviews for the instructors gained. The aim was to organize a nature excursion to people recovering from mental health is-sues and substance abuse and to motivate the rehalibilitees to pay more attention to their health. During the event was discussed nutrition, exercise, daily rhythm adn rest as well as social interaction. Every participant had a chance for a private counselling about health promotion. At the end of the event the participant filled the questionnaires.The questionnaires received information on the success of the event, as well as feed-back on the quidance. The questionaires for the instructors helped to find out weat-her the excursion had future benefit for the group and weather this kind of excursion could be utilized with other similar groups. During This thesis process emerged that kind of functional quidance was excellent. The feedback from the participants was positive. Support was provided for every participant. The group was intrested in participating in these kind of events also in the future and to talk about issues of haelty life and life management. The group also stated that this kind of activity improved the life both mentally and physically as well as socially. To conclude, the outcome of the thesis is executable for different groups and units of people recovering from mental and substance abuse problems. Based on this study also other functional events could be organized. However, further studies should be carried out to find out which othet means, except excercise, nutrition, daily rhythm and rest as well as social interaction, would help to enhance healt promotion. Keywords: nature exursion, rehabilitation of mental health issues and substance abu-se, health promotion and functional thesi