ERITYISHERKKYYS - TAAKKA VAI VOIMAVARA? : Vertaisryhmä herkän ihmisen tukena ja voimaantumisen lähteenä Espoon Tuomiokirkkoseurakunnassa

TIIVISTELMÄ Peltokangas, Ninja. ERITYISHERKKYYS - TAAKKA VAI VOIMAVARA? Vertaisryhmä herkän ihmisen tukena ja voimaantumisen lähteenä Espoon Tuomiokirkkoseurakunnassa. Syksy 2018. 69 sivua, 6 liitettä. Diakonia-ammattikorkeakoulu, diakonisen sosiaalityön suuntautumisvaihtoehto. Sosionomi (AMK) + diakonin virkakelpoisuus. Erityisherkkyys on hermostollinen ominaisuus ja persoonallisuuden piirre, jonka perusta on geeneissä. Erityisherkkä ihminen reagoi voimakkaasti ympäristön ärsykkeisiin ja hän käsittelee saamansa informaatiota tarkasti. Psykologi Elaine N. Aronin mukaan erityisherkkyydestä on kysymys, kun herkkyyden neljä osa-aluetta eli tiedon syvällinen prosessointi, tarkka havainnointikyky sekä vahva eläytymiskyky ja kuormittumisalttius toteutuvat yhtä aikaa. Elämä erityisherkkyyden kanssa voi olla raskasta ja siksi herkkyyttä on tuettu yhdistyksen (HSP- Suomen erityisherkät ry.) sekä seminaarien avulla. Herkille suunnattuja ryhmiä on vielä varsin niukasti ja siksi tarkoitukseni oli perustaa yhdessä Espoon Tuomiokirkkoseurakunnan kanssa erityisherkille vertaisryhmä. Ryhmä perustettiin syksyllä 2017 osallistavan kehittämisen pohjalta ja sen tavoitteet olivat seuraavat: 1. Erityisherkät ihmiset saavat ryhmästä tukea herkkyydelleen siten, että herkkyys voitaisiin nähdä enemmän voimavarana kuin taakkana. 2. Ryhmään si-sältyvä hartaus ja hengellisyys tukevat osaltaan ryhmäläisten voimaantumista. 3. Pro-duktiosta tulee käyttökelpoinen malli, jota seurakunta voi käyttää työmuotona myös jatkossa. Ryhmäläiset saatiin lehti-ilmoitusten ja teemaillan kautta siten, että alkuhaastattelujen jälkeen ryhmään valikoitui 12 henkilöä. Nämä henkilöt otettiin mukaan kehittämään, toteuttamaan ja arvioimaan ryhmän toimintaa yhdessä Espoon Tuomio-kirkkoseurakunnan diakonien, kokemusasiantuntijan ja opinnäytetyön kanssa. Alkukartoitus ryhmän sisällön rakentamiseksi tehtiin kyselyn ja ryhmähaastattelun kautta. Ryhmän päättyessä annettiin ryhmäläisille vielä palautekyselykaavakkeet, joiden avulla ryhmän onnistumista ja tavoitteiden toteutumista saatettiin arvioida. Ryhmä toteutettiin Kristillisen toipumistyön (Kriton) sääntöjä mukaillen. Ryhmä kokoontui seitsemän kertaa siten, että jokaiselle kokoontumiskerralle oli koottu oma teemansa. Teemoiksi muodostuivat empatia, tunnollisuus, aistiärsykkeet, sosiaaliset tilanteet, liikuttuminen sekä stressi ja siitä palautuminen. Viimeisen kerran teemana oli herkkyys voimavaraksi, joka kokosi erityisherkkyyteen liittyvät positiiviset piirteet ja ominaisuudet yhteen. Palautteista kävi ilmi, että ryhmän antamalla vertaistuella sekä hartaudella oli positiivista vaikutusta henkilöiden voimaantumiseen. Herkkyys koettiin enemmän voimavarana kuin taakkana ryhmän jälkeen. Koska ryhmään osallistuneet olivat kaikki naisia, jatkossa voisi tutkia erityisherkkyyttä miesnäkökulman kautta. Asiasanat: erityisherkkyys, Krito, vertaisryhmä ja -tuki, voimaantuminenABSTRACT Peltokangas, Ninja. HIGH SENSITITY- A resource or a burden? The peer group as a support and a resource of empowerment for the sensitivity person. Autumn 2018. 69 pages, 6 appendices. Diaconia University of Applied Sciences. Degree programme in Social Services, Option in Diaconal Social work. Degree: Bachelor of Social Services. The life of HSP can be hard and because of that high sensitive people has been sup-ported by the organization (HSP- Finnish High Sensitives ry.) and seminars. There are not so many groups for sensitives yet, so my purpose was to establish a peer group for high sensitives with the Cathedral of Espoo. The group was established in the autumn of 2017 and the goals of it were the following: 1. High sensitive people will get sup-port from the group so that sensitivity will be more a resource than a burden. 2. The spirituality, which is present in the group, will support empowerment of HSP. 3. The result will be a serviceable model, which the parish can use as a working method in the future. The group was established by using participatory development. The group members were found through advertisements in newspapers and through a theme evening so that after interviews there were 12 members, which were chosen to the group. These mem-bers participated to develop, implement and judge operation of the group together with the Cathedral of Espoo. The ground work to construct the contents of the group were made by using enquiry studies and group interviews. After the end of the group, the members were given enquiry feedback forms, which helped to judge the success of the group and fulfilment of the goals. The themes of the group constructed by studies and interviews were the following: Empathy, the conscientiousness, stimulus of senses, social situations, affection as well as stress and recovery from it. The theme of final session was the sensitivity as a re-source, which collected the positivity features and qualities of high sensitivity. The feedback showed, that the peer support and the spirituality given by the group had pos-itive influences for the empowerment of the members. The sensitivity was identified more as a resource than a burden after the group. Because the participants of the group were all women, there is need for research in male high sensitivity. Keywords: empowerment, Krito, high sensitivity, peer group and -suppor