Viikkoliikunnan vaikutukset työhyvinvointiin Järvenpään poliisiasemalla

Tutkimuksen tarkoituksena on selvittää, kuinka poliisin kahden tunnin viikottainen viikkoliikunta vaikuttaa työhyvinvointiin Järvenpään poliisiasemalla. Opinnäytetyössä myös selvitettiin viikkoliikunnan toteutuminen ja Järvenpään poliisiaseman liikuntamahdollisuudet. Tutkimus toteutetiin kvalitatiivisella eli laadullisella menetelmällä ja aineisto kerättiin haastattelemalla viittä Järvenpään poliisiasemalla valvonta- ja hälytyssektorilla, rikostutkinnassa ja päällystössä työskentelevää poliisia. Haastateltaville esitettiin yksitoista avointa kysymystä liittyen viikkoliikuntaan ja sen vaikutuksista fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen työhyvinvointiin. Lopputuloksena tutkimuksessa selvisi, että vastaajien mielestä viikkoliikunta vaikuttaa enemmän psyykkiseen hyvinvointiin kuin fyysiseen. Viikkoliikunta koettiin vireystilan nostajana, työilmapiiriä parantavana sekä hyvänolon-tunteen tuottajana. Suurin osa haastateltavista koki, että viikoliikunta ei juurikaan vaikuta fyysisen kunnon ostamiseen. Haastateltavien mielestä fyysinen kunto kasvatetaan vapaa-ajalla, mutta viikkoliikunnalla pystytään ylläpitämään työkuntoa sekä ehkäisemään tuki- ja liikuntaelinsairauksia