Maahanmuuttajien mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy : maahanmuuttajanaisryhmän terveysneuvonta

Opinnäytetyön tavoitteena on terveysneuvonnan kautta lisätä maahanmuuttajanaisten tietoisuutta maahanmuuttajien keskuudessa esiintyvistä yleisimmistä mielenterveysongelmista. Tarkoituksena on kuvata maahanmuuttajien keskeisten mielenterveysongelmien ennaltaehkäisyä. Maahanmuuttajien määrä Suomessa on kasvanut 2000-luvulta lähtien huomattavasti. Suomeen saapuu noin 30 000 uutta maahanmuuttajaa vuosittain. Vuonna 2015 Suomessa oli maahanmuuttajia 339 925 eli 6,2 % väestöstä. Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen ja se on toteutettu kerran järjestettävänä terveysneuvontana maahanmuuttajista koostuvalle naisryhmälle. Terveysneuvonta sisälsi mielenterveyttä edistäviä harjoitteita, kuten tunteiden tunnistamista sekä rentoutumista. Toiminnallisen osuuden toteuttamisen tukena on toiminut raportti, joka sisältää mielenterveyden käsitteen, yleisimpiä mielenterveysongelmia ja niiden ennaltaehkäisyn muotoja sekä ryhmänohjausta. Maahanmuuttajien keskuudessa esiintyy varsinkin traumaperäisiä oireita ja masennusta. Pitkäaikainen stressi, unihäiriöt, masentunut mieliala sekä paniikkioireet ovat yleisiä mielenterveyteen liittyviä ongelmia. Monikulttuurisella ohjauksella tarkoitetaan ohjaajan ja ohjattavan keskinäistä ammatillista kohtaamista, jossa he ovat lähtöisin eri kulttuureista, eroavat etnisellä ryhmällä toisistaan tai omaavat eri äidinkielen keskenään. Opinnäytetyö on osa MARJAT-hanketta, jonka tavoitteena on maahanmuuttajien terveystietouden lisääminen sekä kotoutumisen edistäminen terveyden ja hyvinvoinnin keinoin. Terveysneuvonta toteutettiin Hövelin palvelukeskuksessa Me-talolla. Kohderyhmäksi muodostui yhdeksän maahanmuuttajanaista, joilla osalla on Suomen kansalaisuus ja osalla oleskelulupa.The object of this thesis is to increase knowledge of the most usual mental health problems among immigrants by health guidance. The purpose of this thesis is to focus on the prevention of mental health problems in immigrants. Since 21st century the amount of immigrants has increased remarkably. Annually 30 000 new immigrants arrive to Finland. In 2015 there were 339 925 immigrants in Finland which is 6,2% of the whole population. This is a functional thesis and it has been put into effect by health guidance arranged to group of immigrant women. Health guidance included promotive exercises for mental health, for example relaxation and emotion recognition. The report of reference was used to support the functional part of this thesis. The report includes the concept of mental health, mental health issues, group guidance and promotive methods. Especially traumatic symptoms and depression appear among immigrants. Long-term stress, sleep disorders, depressed mood and panic symptoms are common problems related to mental health. Multicultural guidance means group counselors and group members mutual professional encountering, where they come from different cultures, differ ethnically from each other or have different mother languages. This thesis is part of the MARJAT project, which aims to increase the health awareness of immigrants and promote integration through health and well-being. Health guidance was put into effect in Me-talo in service center Höveli. Target group formed into nine immigrant women which some have Finlands nationality and some have permit of residence