Musiikin vaikutus ihmisen hyvinvointiin

Opinnäytetyöni käsittelee musiikin vaikutusta ihmisen hyvinvointiin. Tuon esille musiikkiterapian hoitomuotona yleisesti sekä psyykkisien sairauksien, stressin ja ahdistuksen hoitoon. Käsittelen eri musiikkiterapiamuotoja lapsille. Selvitän myös, kuinka musiikki ja soittoharrastus vaikuttavat koulumenestykseen. Tarkastelen, onko musiikkiterapiassa käyttökelpoisia menetelmiä soitonopettajan työhön. Tavoitteena on tuoda esiin musiikin, soitonopetuksen ja improvisoinnin merkitys lapsen kehitykseen sekä kuntouttaminen musiikkiterapian avulla ja samalla vahvistaa omaa opettajuuttani. Tietopohjana käytän musiikkiterapiaa käsittelevää kirjallisuutta, johon liittyy useita eri terapiamuotoja. Aihe on kauan ollut minulle kiinnostuksen kohde ja yllätti laajuudellaan. Tulokset näyttävät, että musiikki vaikuttaa ihmisen fyysiseen terveyteen, kuten verenpaineeseen, sydämen sykkeeseen, aineenvaihduntaan, aivojen verenkiertoon, lihasjännitykseen ja siten kiputiloihin. Tärkeä on lisäksi musiikin psyykkinen vaikutus, esimerkiksi kuinka musiikin avulla voi nostaa esiin ja siten purkaa tukahdutettuja tunteita. Esitän työssäni eri musiikkiterapiamuodot, kuten improvisaatio, leikkiterapia, musiikin ryhmä- ja yksilöterapia, toiminnallinen musiikkiterapia, yksilöllinen soittoterapia ja ääniterapia (lauluterapia), musiikkiterapia orkesteriharjoitusten kautta sekä kuunteluterapia. Tämä työ on suunnattu kaikille ihmisille musikaalisuudesta ja iästä riippumatta. Tietopohjaa tutkiessani tulin siihen johtopäätökseen, että musiikilla on suuri merkitys yleiseen hyvinvointiin, ja musiikkiterapiassa on useita toimivia menetelmiä, jotka mahdollistavat eheyttämisen. Musiikista ja musiikkiharrastuksesta on hyötyä sekä arjessa että työssä, koulussa ja vapaa-aikana. Olen hyötynyt tutkimuksesta todella paljon, ja toivon, että tästä olisi apua myös muille soitonopettajille. Musiikista kannattaisi tehdä jatkotutkimuksia, koska sillä vaikuttaa olevan valtavan suuri merkitys ihmisen psyykkiseen hyvinvointiin. Se näyttäisi heijastuvan myös koulumenestykseen. Olisi mielenkiintoista tutkia, miten klassinen musiikki vaikuttaa ihmisiin, jotka eivät tunne sitä puolta musiikista. On tutkittu, että kasvitkin kasvavat paremmin klassisen musiikin vaikutuksesta.This thesis studied the effect of music on the well-being of people. It describes music therapy as a form of therapy in general, as well as its applicability as a treatment for mental illnesses and anxiety. Additionally, it explored different forms of music therapy for children to probe how music itself and the playing of music as a hobby affects performance at school. Finally examined whether music therapy would be a useful method to be utilized by a music teacher in the teaching of music. The aim was to bring forth music, the importance of tutoring and improvising to child development, and rehabilitation through music therapy while at the same time strengthening my personal teaching skills. To build a foundation for the use of music as a therapy, a review of literature involving a number of different forms of therapy were examined. The results of this thesis show that music has a positive effect on a person's physical health; visible as such in blood pressure, heart rate, metabolism performance, blood circulation in the brain, level of muscle tension and reduction of pain. An important addition is the psychological effect of music. Such as the use of music to bring forth and thus reduce repressed emotions. This thesis presented different musical models of therapy, such as improvisation, play therapy, musical group or individual therapy, operative musical therapy, personalized musical therapy and vocal musical therapy (singing as therapy), orchestral music therapy, and musical therapy by listening. This thesis is targeted to all people regardless of age or musical talent. As a conclusion of the music plays a highly noted importance to the general wellbeing, while music therapy has multiple functional methods of application. Music and music as a hobby are beneficial in everyday life as well as at work, school and leisure time. I have personally benefited from the study and I hope that this would also be helpful to other music teachers. Further research around music would be beneficial since it seems to play a huge role in human mental well-being, and therefore it would seem to be reflected in the level of success at school. It is interesting how classical music affects people who are not familiar with it. It has been researched, that plants actually have improved growth in response to music