Pràctica esportiva i benestar psicològic en adolescents: Projecte DADOS

L’objectiu del nostre estudi va ser analitzar l’associació entre el nombre de sessions setmanals de pràctica esportiva i el benestar psicològic en adolescents. Els participants van autoreportar el nombre de sessions setmanals de pràctica esportiva i es van clasificar en tres categories: sedentaris (≤ 2 sessions setmanals), actius (3-4 sessions setmanals) i esportistes d’elit (≥ 5 sessions setmanals). El benestar psicològic es va avaluar amb el nivel 3 del qüestionari BASC. Els participants actius van presentar menor risc de somatització, ansietat i depressió, i major confiança en si mateixos que els sedentaris (tots P>0,05). La pràctica esportiva podria millorar el benestar psicològic durant l’adolescència.The objective of this study is to analyse the relationship between the psychological well-being of adolescents and the number of times they exercised weekly. The participants self-reported the number of times they exercised during a week and were then grouped into three categories: sedentary (≤2 weekly sessions), active (3-4 weekly sessions) and elite athletes (≥5 weekly sessions). Their psychological well-being was assessed using the basc-3 Behavioral and Emotional Screening System. It showed that the active participants presented a lower risk of somatisation, anxiety and depression, as well as greater selfconfidence than the sedentary ones (all P<0.05). In conclusion, the results confirm that practicing sports can improve psychological well-being during adolescence.El objetivo de nuestro estudio fue analizar la asociación entre el número de sesiones semanales de práctica deportiva y el bienestar psicológico en adolescentes. Los participantes autoreportaron el número de sesiones semanales de práctica deportiva siendo clasificados en tres categorías: sedentarios (≤2 sesiones semanales), activos (3-4 sesiones semanales) y deportistas de élite (≥5 sesiones semanales). El bienestar psicológico se evaluó con el nivel 3 del cuestionario BASC. Los participantes activos presentaron menor riesgo de somatización, ansiedad y depresión, y mayor confianza en sí mismos que los sedentarios (todos P<0.05). La práctica deportiva podría mejorar el bienestar psicológico durante la adolescencia