Interesse dos idosos e fatores motivacionais relacionados com a adesão à prática de atividade física

Com o aumento da expectativa de vida da população, há também uma maior preocupação quanto à qualidade de vida dos idosos. O processo de envelhecimento ocasiona mudanças no organismo do indivíduo, como a perda da elasticidade da pele, perda de massa óssea e alteração na funcionalidade dos órgãos. O objetivo desse trabalho é demonstrar por que os idosos se interessam pela prática da atividade física bem como os fatores motivacionais relacionados com a adesão e a permanência na mesma. O estudo é do tipo descritivo e para sua elaboração foi realizada pesquisa em referenciais da literatura com a utilização de publicações e materiais escritos, obtidos por meio eletrônico ou impressos, colocando o pesquisador em contato com informações sobre o tema e desenvolvendo-o, examinando os materiais sob nova perspectiva ou abordagem para conclusões inovadoras. O envelhecimento da população mundial é um fenômeno que tem preocupado e inúmeros estudos têm sido realizados para entender esse processo e para conhecer e desenvolver estratégias que atenuem seus efeitos. A prática da atividade física regular exerce efeito positivo na preservação da massa óssea, melhora a força, a massa muscular e a flexibilidade articular. Constitui em um excelente instrumento, pois induz várias adaptações fisiológicas e psicológicas. Há inúmeros motivos que levam um idoso a adotar a prática de atividade física e conhecer esses motivos pode ajudar a aumentar a adesão e permanência na atividade proporcionando assim maiores benefícios aos praticantes. A falta de informação sobre os benefícios da atividade física no processo de envelhecimento levam a uma grande parcela de idosos inativos. Sendo assim, é necessário que médicos e profissionais da saúde, que exercem grande influência nas decisões tomadas pelos idosos, os incentivem a se tornarem pessoas ativas.By the increasing of population life expectancy, there is also more concern about the quality of life for seniors. The aging process causes changes in the body of the individual, such as loss of skin elasticity, bone loss and change in functionality of the organs. The aim of this study is to demonstrate why the elderly are interested in physical activity and motivational factors related to adherence and retention in it. The study is descriptive and its elaboration used researches in the literature references, publicationsand written materials obtained by electronic or printed means, putting the researcher in contact with the information on the topic and developing it, examining the materials from a new perspective or approach to innovative conclusions. The aging population in the world is a phenomenon that has been worrying, and numerous studies have been conducted to understand this process and to meet and develop strategies to reduce its effects . The practice of regular physical activity has a positive effect on preserving bone mass, improving strength and flexibility. It constitutes an excellent instrument and induces countless physiological and psychological adaptations. There are numerous reasons why an elderly would adopt the practice of physical activity, and understanding these reasons can help to improve adherence and retention in the activity, besides providing greater benefits to practitioners. The lack of information about the benefits of physical activity in the aging process leads to a large portion of inactive elderly. Therefore, it is necessary for doctors and healthcare professionals who have great influence on the decisions taken by the elderly, encourage them to become active people