A flexibilidade no treinamento da ginastica ritmica

A flexibilidade é uma capacidade física considerada de especial importância na Ginástica Rítmica; já que se encontra estreitamente ligado à técnica corporal e específica do aparelho, caracterizando-se assim, como a mais desenvolvida em relação às demais, pois sua presença é indispensável na execução de movimentos com grande amplitude e conseqüentemente, para a realização perfeita das diferentes dificuldades requeridas nas séries de competição desse esporte, exigidas no código de pontuação. Este trabalho consiste numa pesquisa bibliográfica que desenvolve temas relacionados à técnica esportiva na Ginástica Rítmica e sua íntima ligação com o desenvolvimento das capacidades físicas; requeridas pelo esporte. Realizo um aprofundamento sobre os diversos "critérios" referentes à flexibilidade, baseando-me nas definições da área do treinamento esportivo e na minha experiência como ginasta dessa modalidade esportiva. É possível concluir, que existe uma grande interferência dessa capacidade física no desempenho das atletas de Ginástica Rítmica devido à necessidade, na execução do trabalho das mesmas, de fatores como a técnica e as qualidades de expressão, ambas, bastante relevantes no momento da avaliação competitiva.Not informed