Destreinamento fisico : aspectos cardirrespiratorios

Ao interromper-se um programa de treinamento físico, nota-se no organismo déficit nas adaptações fisiológicas adquiridas durante o período de treinamento. Da mesma forma, com a falta de esforço e estímulos de treinamento, o organismo e os órgãos se adaptam isoladamente a essas modificações. O princípio da reversibilidade, inerente à adaptação, explica que quando o treinamento físico é suspenso ou reduzido, os sistemas corporais se reajustam de acordo com a diminuição do estímulo. Desta forma, o destreinamento físico resulta em perda das adaptações cardiovasculares e metabólicas adquiridas; por exemplo, com o treinamento físico de resistência de longa duração (resistência), provocando um prejuízo no desempenho do atleta em modalidades específicas. Os efeitos do destreinamento físico podem ocorrer em situações de inatividade temporária (lesões, férias, ou no período de transição), acarretando em perdas das adaptações centrais e das adaptações periféricas. Os efeitos do destreinamento sobre as adaptações centrais adquiridas com o treinamento físico estão diretamente relacionados ao débito cardíaco, o qual sofre modificações em função da readaptação da freqüência cardíaca e do volume sistólico. Também provoca alterações das adaptações do músculo esquelético que resultam em uma redução significante da diferença artéria-venosa máxima de oxigênio contribuindo também para a redução do V02máx. Se a condição física elevada de um atleta pode ser obtida após alguns anos seguidos de treinamento físico efetivo, preparadores físicos e técnicos devem estar atentos para que possíveis eventualidades que impeçam a continuidade da preparação física do atleta não resultem em prejuízos em seu rendimento. Após um período de destreinamento físico o atleta é incapaz de manter o seu nível de rendimento semelhante ao atingido pós-treinamento. Ao encerrar a carreira atlética, não se deveria interromper bruscamente as atividades físicas regulares e sim manter uma atividade para a manutenção da saúde e das capacidades físicas mínimas necessárias para uma vida saudável.As a physical training programme is interrupted, it is perceived in the human organism a decrease in physiological adaptations acquired throughout the training period. Similar to this, with the lack of effort and training stimuli, organisms and organs adapt themselves isolatedly in response to these modifications. The principle of reversibility, related to adaptation, explains that as physical training is suspended or diminished, the body systems readjust according to stimulus decrease. Admitedly, physical detraining results in the loss of cardiovascular and metabolic adaptations acquired; for instance, the long-timing endurance physical training (endurance), causing damage to the athlete performance in specific modalities. The effects of physical detraining can occur in temporary inactivity situations (injuries, vacation or in transition period), leading to central and peripherical adaptations loss. The detraining effects over central adaptations obtained with physical training are directly related to cardiac output, which suffers modifications due to heart rate and cardiac output readaptations. Cardiac output also leads to skeletal muscle adaptations, that result in oxygen maximum arterialvenuous difference considerable decrease and also helps the V02máx decrease. If a high physical condition of an athlete can be obtained after some followed years of effective physical training, physical instructors and coaches must be attentive to avoid that possible eventualities which might impede physical training result in harm to athlete performance. After physical detraining period, the athlete is incapable of keeping a performance level as similar as the one achieved at post-training. As sport career is finished, regular physical activity should not be abruptly interrupted but should it be practised to the maintenance of health and indispensable physical capacities to keep a healthy life