Analise comparativa dos efeitos dos treinamentos aerobio e com pesos sobre os componentes da sindrome metabolica em idosos : uma revisão bibliografica

Esse estudo é um levantamento de artigos recentes da literatura da área de saúde que tratam da Síndrome Metabólica e da intervenção do exercício físico nos idosos portadores da síndrome. A Síndrome X, como era conhecida antigamente, tem como principal fator a resistência a insulina ou o diabetes tipo 2. Para caracterizá-la são necessários três ou mais fatores de risco para desenvolvimento de doenças cardiovasculares em um mesmo individuo. Estudos recentes têm mostrado que esta síndrome aumenta com o avanço da idade, sendo os idosos a população mais atingida. Tanto o treinamento aeróbio quanto o treinamento com pesos têm se mostrado impot1antes e complementares no tratamento dos componentes da síndrome. Concluímos que os treinamentos aeróbio e com pesos devem ser incentivados na população idosa e portadora da síndrome, não apenas pelos benefícios relacionados, mas também a outros fatores inerentes ao envelhecimento, como perda de massa óssea e muscularThis study is an analyze of some recent articles of health literature, about Metabolic Syndrome and the addition of exercise in elderly with Metabolic Syndrome. The X Syndrome, like it was known, has the insulin resistance or diabetes type 11 as principal factor. To characterize the X Syndrome is necessary three or more risk factors to development of cardiovascular diseases. Aerobic and resistive training are effectiveness to modify the Syndrome components. We concluded that aerobic and resistive training should be applied to the elderly with the syndrome, because they can improve its risk factors