Atividades fisicas para a terceira idade

A prática da atividade física desempenha um papel importante como veiculo de educação para a promoção da saúde, além de constituir uma prática significativa de lazer. Considerando a escassez de bibliografias e programas na área de Educação Física para a Terceira Idade, por entender que o acesso e oportunidades ser direito de todos, principalmente dos idosos, o presente trabalho tem como objetivo principal a preocupação com esse público, oferecendo uma programação que contribua de forma terapêutica, psicológica, física e de lazer para a melhoria de sua qualidade de vida. A fim de atingir tais objetivos, foram levados em conta determinados aspectos que constituirão a base principal do programa, tais como: desenvolver nos idosos uma melhor adaptação ao mundo exterior (valor socializante e comunitário); enfatizar o valor da atividade física para a terceira idade, oferecendo a oportunidade de sentir-se ativamente capaz em contraste com o sedentarismo e a passividade típicas dessa idade; conduzir o indivíduo à prática de atividades físicas correspondentes as suas necessidades e limites; estimular a formação de grupos de interesse e trocas inter pessoais através da recreação sadia. Os critérios observados para o planejamento e descrição das atividades físicas, as técnicas utilizadas para a execução das mesmas; são fruto de anos de intenso trabalho na área, de estudo, discussões e reuniões técnicas no Serviço Social do Comércio- SESC/SP. Assim sendo, espero estar oferecendo aos professores da área, interessados neste vasto campo de trabalho, material para utilização, adaptação, críticas e aperfeiçoamento técnico.Not informed