Avaliação fisica : estruturando suas premissas basicas em academias

As academias de ginástica têm se tornado um ponto de encontro entre pessoas que desejam uma prática saudável de atividade física que lhes proporcionem as adaptações desejadas, orientadas por profissionais que lhes possibilitem isso, que orientem e ajudem a conquistar seus desejos. Também a academia oferece uma imagem de local seguro e profissional ode um corpo mais saudável e uma vida melhor podem ser realidade. Para que isso ocorra, deve haver um profundo respeito pelo aluno, preocupando-se com os limites e as potencialidades individuais. As academias têm um diferencial, em relação a outros locais onde se praticam exercícios físicos, pois, se trata de uma instituição com fins lucrativos, que competem por cliente e se preocupam muito com o desenvolvimento de programas de atividade física inovadores, na busca da retenção de seus freqüentadores. Desta forma, deve-se mostrar profissional e criativa o suficiente para conquistar o aluno, mostrando-lhe seus avanços e perspectivas estando sempre ativa e atual. Nas recomendações de prescrição de exercícios feitas pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva (1998) um fator de extrema importância a ser considerado é que deve-se desenvolver um programa para o indivíduo que ofereça a quantidade adequada de atividade física que permita máximo benefício com o mais baixo risco. Deve-se dar ênfase a fatores que resultem em um estilo de vida alterado oferecendo uma maneira saudável de encorajar uma atividade física para toda vida. Para que estes resultados sejam atingidos, faz-se necessária uma avaliação das capacidades individuais e de sua evolução ao longo do treinamento, das características pessoais, físicas e culturais, e dos objetivos e desejos que sejam coerentes com a prática. Isso torna a avaliação do aluno um componente indispensável para a elaboração de um correto e eficiente programa de exercícios. Nesta monografia busca-se, através de uma pesquisa bibliográfica, estabelecer premissas necessárias para a realização de uma avaliação física, suas possibilidades de aplicação na montagem de programas de treinamento e acompanhamento ao longo da aplicação destes programas.Not informed