PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS VII DI SMP NEGERI 7 KOTA BENGKULU

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa kelasVII Di Smp Negeri 7 Kota Bengkulu. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Perlakuan yang diberikan pada penelitian ini adalah latihan Push Up, Sit Up/ Baring duduk, Scott Jump, Lari Zig-Zag, Back Up, dan Half Squat Jump.Sampel yang digunakan adalah siswa putra dan putri kelas VII smp negeri 7 kota bengkulu yang mengikuti latihan dengan sampel berjumlah 60 orang, dibagi kedalam 2 kelompok sehingga terdapat kelompok perlakuan ( Eksperimen ) dan kelompok kontrol. Penelitian ini menggunakan desain One Gruop Pretest- Posttest Desigh, latihan dilakukan selama 3 minggu dengan frekuensi 3 kali seminggu, tes yang di gunakan adalah tes kebugaran jasmani indonesia. Hasil analisis uji normalitas dan homogenitas diperoleh hasil dari Free Test dan P post Test yang berbeda. Jadi ini menunjukan terdapatnya peningkatan yang berarti. Hipotesis Internatif (Hi) yang di kemukakan dalam penelitian ini diterima kebenarannya. Antara tes awal dan tes akhir mempunyai hasil yang berbeda.Kata Kunci : Latihan Circuit Training, Tingkat Kebugaran Jasman