Stress in projects : Experiences of coping with stress from a Project Management perspective

Projektarbete och i synnerhet projektledning präglas av tidspress och hög arbetsbelastning, vilket enligt forskningen kan leda till utmattning och utbrändhet. Syftet med denna uppsats är att få kunskap om hur projektledare upplever stress inom projekt. En kvalitativ metod användes där intervjuer genomfördes med åtta respondenter från två olika organisationer. Resultatet visar på att möjligheten att fördela arbete och bestämma arbetstid, aktiviteter som kopplar bort tankar från arbete och att välja inställning inför stressen är sätt som respondenterna använder sig av för att hantera stress. Den viktigaste slutsatsen från studien visar att erfarna projektledare använder flera olika sätt att hantera stress i projekt.To work in projects and to manage projects in particular, is often ruled by heavy workload and time pressure, which according to research can lead to exhaustion and burnout.The purpose of this essay is to acquire knowledge about how Project Managers is experiencing and coping with stress in projects. A qualitative method was used by conducting eight interviews with respondents from two different organizations. Results from these interviews clearly shows that having the possibility to delegate tasks and to decide your own working hours, participate in activities that distracts you from thinking about work, and being able to choose your approach towards stress are different strategies that the respondents are using to cope with stress.The most important conclusion from this study shows that experienced Project Managers use several different ways to handle stress in projects