Pengaruh Pemberian Core Stability Exercise Terhadap Back Pain Myogenik Pada Atlet Balap Sepeda

Bagian yang tidak lepas dari permasalahan pesepeda adalah permasalahan core stability, core stability sendiri adalah stabilitas kerja pada tulang belakang, pelvis, gluteus dan otot-otot abdominal. Bersepeda berkaitan dengan gangguan pada otot diagfragma, otot punggung belakang dan pelvis. Core stability exercise adalah program dimana didalamnya memberikan bentuk latihan dengan adanya peregangan / stretching dan penguatan / strengthening pada bagian core antara pelvis dan vertebra. penelitian ini menggunakan penelitian komparatif, dengan menggunakan pendekatan Quasi Eksperimental dan desain One group pre and post test groups desain. Di di klub OSB (Onthel Speed Boyolali), sampel berjumlah 24 orang diambil melalui metode Purposive sampling. Kedua kelompok sampel tersebut diukur derajat nyeri menggunakan Visual Descriptive Scale (VDS) kemudian dianalisa dengan uji statistik. Uji normalitas Shapiro-Wilk untuk derajat nyeri dengan hasil p < 0,05 yang berarti distribusi data tidak normal,maka di uji Analisis data menggunakan Wilcoxon test. Dari hasil uji tersebut menunjukkan adanya hubungan penurunan nyeri pada klub sepeda di Boyolali setelah diberikan core stability exercise dengan p