Physical activity in the perinatal period

Iwanowicz-Palus Grażyna, Krysa Justyna, Kipa Magdalena, Dziaduszek Katarzyna, Żółkiewska Beata. Physical activity in the perinatal period. Journal of Education, Health and Sport. 2017;7(8):1272-1289. eISSN 2391-8306. DOI http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.1044521 http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/5019 https://pbn.nauka.gov.pl/sedno-webapp/works/836896 The journal has had 7 points in Ministry of Science and Higher Education parametric evaluation. Part B item 1223 (26.01.2017). 1223 Journal of Education, Health and Sport eISSN 2391-8306 7 © The Authors 2017; This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, Poland Open Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited. The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper. Received: 05.08.2017. Revised: 12.08.2017. Accepted: 31.08.2017. Aktywność fizyczna w okresie okołoporodowym Physical activity in the perinatal period Grażyna Iwanowicz-Palus1, Justyna Krysa1, Magdalena Kipa2, Katarzyna Dziaduszek1, Beata Żółkiewska3 1 Zakład Podstaw Położnictwa, Wydział Nauk o Zdrowiu, Uniwersytet Medyczny w Lublinie Department of Basics of Midwifery, Faculty of Health Sciences Medical University of Lublin 2 Studenckie Koło Naukowe przy Zakładzie Podstaw Położnictwa, Wydział Nauk o Zdrowiu, Uniwersytet Medyczny w Lublinie Student Research Group of Department of Basics of Midwifery, Faculty of Health Sciences Medical University of Lublin 3 Samodzielny Publiczny Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Chełmie Independent Public Provincial Specialist Hospital of Chełm Słowa kluczowe: aktywność fizyczna, ciąża, poród, połóg, okres okołoporodowy Key words: physical activity, pregnancy, childbirth, postpartum period, perinatal period STRESZCZENIE Regularna aktywność fizyczna, jako jeden z podstawowych elementów zdrowego stylu życia jest polecana kobietom w okresie okołoporodowym. Celem pracy jest przedstawienie form aktywności fizycznej podejmowanej w okresie okołoporodowym oraz ich wpływu na zdrowie matki i dziecka a także na przebieg tego okresu w życiu kobiety. Podejmowanie aktywności fizycznej przez kobiety w okresie okołoporodowym korzystnie wpływa na funkcjonowanie wielu układów w organizmie, m.in. kostno-stawowego, mięśniowo-więzadłowego, oddechowego czy też układu krążenia. Ma pozytywny wpływ na zdrowie matki i jej dziecka, zarówno w sferze fizycznej jak, i psychicznej. Kobieta jest spokojniejsza dzięki świadomości, że ćwiczeniom umożliwiają lepsze przygotowanie do porodu i połogu. Kobiety mają do wyboru różne formy aktywności, które są bezpieczne dla przebiegu ciąży i polecane kobietom również w czasie połogu. Mogą korzystać ze specjalnie przygotowanych dla nich zajęć grupowych prowadzonych w Szkołach Rodzenia lub centrach sportowych. Niepokojącym jest jednak fakt, że kobiety niechętnie podejmują aktywność ruchową w okresie okołoporodowym. ABSTRACT Regular physical activity as one of the basic elements of healthy life style , is strongly recommended for women in the perinatal period. The aim of the study is to present the forms of physical activity among women in perinatal period and their impact on health and on the course of this period of woman's life. Physical activity in the perinatal period is beneficial for the functioning of many systems in the body including osteoarticular system, muscle-ligamentous system, pulmonary and/or cardiovascular system. It has a positive effect on mother's and baby's health, both in the physical as well as in the mental sphere. The woman is calm since she is familiar with the exercises that allow better preparation for childbirth and postpartum period. Women can choose from a variety of activities that are safe for pregnancy and recommended also during puerperium. They can take part in special classes organized by birthing schools and fitness clubs. Unfortunately most women are not interested in being active in perinatal period