PERBANDINGAN SENAM POCO-POCO DENGAN LINE DANCE TERHADAP KEBUGARAN JASMANI SISWA SEKOLAH MENENGAH PERTAMA

untuk mengetahui perbandingan senam poco-poco dengan line dance terhadap kebugaran jasmani siswa sekolah menengah pertama. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampel sebanyak 40 siswa dari populasi 145 siswa di SMP Negeri 9 Sumedang. Instrumen tes kebugaran jasmani adalah TKJI untuk rentang usia 13-15 tahun. Setelah dilakukan latihan selama 6 minggu dengan frekuensi 3 kali pertemuan tiap minggunya diperoleh hasil bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari senam poco-poco dan line dance terhadap peningkatan kebugaran jasmani. Sedangkan dari hasil perbandingan diperoleh bahwa line dance lebih baik dari senam poco-poco untuk meningkatkan kebugaran jasmani.Berdasarkan hasil penelitian ini penulis merekomendasikan agar line dance dipergunakan sebagai salah satu alternatif model latihan dalam peningkatan kebugaran jasmani